ルミュー・ブログ

タイトルを見た方は、
ダイエットになぜ肩甲骨？

と思われる方もいらっしゃると思いますが、
肩甲骨周りには褐色脂肪細胞と呼ばれる脂肪をたくさん燃焼させて体温を上げる細胞が多く集まっています。
褐色脂肪細胞の働きが活発な人は、少しくらい余分に食べてもエネルギーを体熱に換えてくれるので太りにくく、逆に働きが悪ければ余分なエネルギーが体脂肪として身体に残ってしまう為太りやすい体質になってしまいます！

他にも肩甲骨をほぐす事での効果は、脂肪燃焼・冷え性やむくみ解消・肩こり改善など皆さんが気になる症状の改善が多くみられます。

肩甲骨を動かす事を意識して肩を回す、腕を前後に大きく動かすなどのストレッチも肩甲骨が鍛えられて痩せやすくなります！

肩こりが辛い方は肩甲骨からしっかりほぐしましょう♪

肩甲骨周りをしっかりほぐしたい方はコチラ★

みなさん、外に出かけるときに紫外線対策はしていますか？

しみやしわ、たるみなどの原因はいろいろありますが、約8割が紫外線によるものだと言われています。
怖いですね…

しみの原因は?
紫外線を浴びるとメラニンと呼ばれる色素が作られます。
このメラニンが肌の色を黒くするのですが、メラニンは肌のターンオーバー(約28日)によって抜け落ち、黒くなった肌も元通りになっていきます。
しかし紫外線を大量に浴びたり、長期間浴びる生活をしたりすると、このメラニンが過剰に作られることがあり、過剰にメラニンが作られた場所が『シミ』となってしまったり、出来てしまったシミがより濃くなったりしてしまいます。

しわ・たるみは?
健康な皮膚ではコラーゲンが集まって束を作り皮膚の支柱役になっており、その間をエラスチン(弾力線維)がゴムのバネのように張り巡らされています。
ところが、紫外線にあたるとコラーゲンは小さく切断され、エラスチンを変性させる酵素が分泌されます。
そして、皮膚が弾力を失って『しわ』や『たるみ』となるのです。

まずは、日焼け止めクリームや日傘などで浴びない事が大切ですが、全く浴びないで生活する事は難しいですよね…
日焼け止めクリームも朝塗ってから塗り直しをしないようでは、午後には効果があまりなくなっている場合もあるのでなるべく数時間おきに塗り直しをして下さい♪

もし、日焼けをしてしまったら早めの対策が必要です！
炎症をおこしてやけどのような状態が落ち着いてから保湿やパックで日焼けケアをしたり、美白効果のあるフェイシャルトリートメントなどを行うと良いでしょう！
ルミューのフェイシャルトリートメントではパックを数種類からお選び頂けます！
日焼け後には酵素パックがオススメです♪



紫外線を浴びてしまったお肌に大切なのがビタミンＣです。
ビタミンＣにはメラニンの生成を抑制し、コラーゲンの生成を助ける働きがあります。

簡単に摂取できるビタミンＣがたっぷりの飲み物はローズヒップティーです！ローズヒップティーはビタミンＣの宝庫で、レモンの10倍以上と言われています。
ノンカフェインで甘い香りがするので、夜にゆっくり飲むのもいいですね♪

本日は初台のオペラシティへ行った帰りに近くでマッサージサロンを探していた方が来てくださいました。(新宿区在住・50代・Ｙ様)
女性専用のプライベートサロンというのが安心な感じで選んで下さったそうです。

Y様はクイックマッサージのような所には何度か行った事があるそうなのですが、カーテンのような仕切りの所が多く他のお客様と近いので気になってしまうそうです。特にオイルマッサージでは隣の声が聞こえたりすると気になりますよね…?
そこで、一室お一人様ずつのルミューを選んで下さいました！

足がお疲れとの事でしたので、フットリフレがセットになっている【ルミューお試しコース】にご相談の上決まりました♪
肩こりもお辛いようで、10分延長していただきお身体全体をしっかりほぐさせて頂きました。
お試しコースは10分1000円で延長出来るのでお得です！

施術後は気になっていた足の疲れやむくみもスッキリし、「身体全体も軽くなった感じがする」と嬉しいお言葉をいただきました！

足裏からマッサージをすると代謝も上がり、お身体もほぐれやすくなるので効果的です☆
次回は【アロマボディトリートメント＆フットリフレクソロジー】で来月ご予約を入れて頂きました。
ありがとうございます♪