"紫外線"に関するルミュー・ブログ

老け顔に見えてしまうほうれい線。 40代だから、50代だから仕方がない･･･と思って諦めていませんか？ ほうれい線はお肌の老化だけが原因ではないのです！ 最近は20代前半でもほうれい線に悩んでいる方が増えているようですよ！ 普段の生活習慣を見直すことで、ほうれい線が消えるかもしれません。 乾燥させない！保湿することが大事！ インフルエンザや風邪予防でマスクをしている方ってよく見かけますが、マスクはほうれい線対策にも有効です。 また、お部屋を乾燥させないように加湿器を使ったり、濡らしたタオルを干しておくだけでも違いますよ！ 一年中紫外線対策を 紫外線はお肌のシワやたるみ

寒い冬は温かい飲み物を飲んで身体を温めたいですよね! みなさんは何を飲みますか？ 私のオススメはココアです。 ココアは美容や健康に良いって知っていました？ ①冷え改善 ココアに含まれるポリフェノールやテオブロミンは血管拡張作用があり、特に末端（手や足の先）の血液循環を改善することができます。 冷えに良いと言われる生姜は即効性があるのに対し、ココアには持続性があります。 ②リラックス効果 ココアを飲んだとき、身体が温まるだけではなく、何となくホッとして心が落ち着くと感じたことはありませんか？ ココアには、自律神経を整えリラックスする効果があります。 また、カフェイ

まだまだ蒸し暑い日が続いていますが、もう暦の上では秋ですね！ この時期は、紫外線・エアコンなどの影響や、季節の変わり目でお肌が敏感になっているのでお肌のトラブルの起こりやすい時期なんです。 この時期には色素沈着や乾燥によるトラブルに悩んでいる方がとても多いです！！ 色素沈着 紫外線の影響によるメラニン生成の活発化、シミ・そばかすなどの色素沈着です。 お肌が健康な状態であれば、紫外線量が少なくなるにつれメラニンの生成量は元に戻っていき、 生成されたメラニンも新陳代謝とともに排出されていきます。 しかし、お肌の状態が健康でないと、 生成されたメラニンがそのまま残ってしまい、

みなさん、外に出かけるときに紫外線対策はしていますか？ しみやしわ、たるみなどの原因はいろいろありますが、約8割が紫外線によるものだと言われています。 怖いですね… しみの原因は? 紫外線を浴びるとメラニンと呼ばれる色素が作られます。 このメラニンが肌の色を黒くするのですが、メラニンは肌のターンオーバー(約28日)によって抜け落ち、黒くなった肌も元通りになっていきます。 しかし紫外線を大量に浴びたり、長期間浴びる生活をしたりすると、このメラニンが過剰に作られることがあり、過剰にメラニンが作られた場所が『シミ』となってしまったり、出来てしまったシミがより濃くなったりしてし

そろそろ日差しが強くなってきましたね！ 日焼け止めは毎日塗ってますか？ 本当は１年中塗っていた方がいいのですが、最近紫外線がとても強くなってきている気がします。 紫外線はしみ・しわや乾燥などお肌の老化の原因になりますので注意して下さいね！ 私は日焼け止めでも肌が荒れてしまう方なので今までいろいろな日焼け止めを試してきました。 できれば紫外線吸収剤が入っていない日焼け止めをおすすめします。 ＳＰＦ値も普段の生活でしたら、２０前後の低めの物を何度も塗りなおすようにした方がお肌には良いです。 お顔はメイクをしてしまうと塗りなおすのが大変だと思いますが、最近はパウダータイプの物も