ルミュー・ブログ

１１月も半ばが過ぎて、めっきり寒くなりましたね。
この時期になると、筋肉が凝り固まってしまっていて肩コリや首コリが辛いというお客様がすごく増えてきます!
寒くなるとどうして凝りやすいのでしょうか？

だんだんと気温が低くなると、血管が収縮し血流が悪くなって老廃物が溜まりコリが起こりやすくなります。
外出時などは、寒くてポケットに手を入れて歩いたり、身体に力が入って前傾姿勢になりがちですよね。
姿勢が悪くなってしまうのも良くありません。
更に、厚手のコートなどは重いのでコリを悪化させてしまうこともあります。
軽めで保温性の高い衣類を選ぶようにしましょう！
マフラーやストールを首に巻くと、洋服１枚多く着ているのと同じくらいの保温効果があるんですよ。
また、身体を動かすことが少なくなる時期なので運動不足もコリの原因のひとつです。

これから益々寒くなってくるので、カチカチになってしまう前に早めに対策をしましょう♪


コリ解消にオススメのコースはこちら！

クリスマスコフレは買いましたか？
私は毎年１つか２つくらい買っていますパレットにまとまっていて持ち運びにも便利だし、お得な物や限定色などもあるので楽しみにしています♪
今年はあまりチェックしてなかったのですが、今日帰りに見つけて買っちゃいました!!


　　　　　ナチュラグラッセ　ドルチェコレクション　2013

今年はナチュラグラッセのパレットです☆
アイシャドウとハイライト・チークが入っていて別にメイクアップクリームのミニサイズも付いていました！メイクアップクリームは毎日使っているのですが、このミニサイズはポーチにも入るのでとても便利です！

あと一つくらい買いたいなぁと思っているので、皆さんオススメのクリスマスコフレを教えて下さい♪

以前むくみがひどくアンチスタックスというむくみに効く飲み薬を飲んでいるという記事を書いたことがあるのですが、少し前まで続けていて良くなってきたので実は飲むのをやめてしまってました…
昨日の夜にお酒を飲む機会があったのですが、帰ってきたら足と腕のむくみがどんどんひどく痛くなってきてしまいました。
マッサージをしようかなとも思ったのですが、飲んだ後になかなかそんな気にもならず…

先日お取引のある方にサンプルとして頂いていたボディクリームがリンパの流れをよくしたりセルライトや脂肪燃焼、むくみ、肩こりにも効くというクリームでマッサージをしなくても塗るだけで効果があると聞いていたので使ってみました！
実は、塗るだけで効果があるというのは、半信半疑だったのですが…

リンパを流したいならひざ裏や鼠蹊部・わきなどといったリンパ腺に塗ればいいそうです。
今回はむくみ解消が目的だったのでリンパ腺のみに塗ってみました！
もちろん全体に塗ってマッサージをしても良いです☆
セルライトやこり目的ならその箇所に塗った方が良さそうですね！

５分くらいしたらなんとなく痛みが引いてきて、１０分後には全く痛みがなくなりビックリ!!

マッサージをしないとあまり効果がないボディクリームも多いですが、これなら毎日続けるのも苦にならなそうです♪

多分、数日中には注文してそうです☆プラセンタドリンクと一緒に毎日続けてみますね♪



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