"コリ"に関するルミュー・ブログ

街行く人を見ていると、寒さから背中を丸めて歩いている方が多いですね。 猫背は見た目はもちろんですが、肩コリや腰痛・太る原因にもなってしまいます！ 猫背になっていると首の周りのリンパの流れが滞って代謝が悪くなり、首・肩甲骨付近に集まっている褐色脂肪細胞の働きが低下し、エネルギーが燃えにくくなってしまいます。 褐色脂肪細胞とは余分なカロリーを消費してくれる細胞のこと。 姿勢が悪いと褐色脂肪細胞が機能せず、太りやすくなってしまうのです！！ まずは肩を後ろにぐ～っと開き、肩甲骨を寄せるように意識してみて下さい！ 少し意識するだけで普段の姿勢が変わってきますよ♪ 美しい姿勢で太らな

ハンドリフレクソロジーって受けたことありますか？ 手が疲れているなぁ、腕がだるいなぁ、と感じることは少ないかもしれませんが、身体の中で一番使う手は思った以上に疲れています！！ 手のコリをほぐし血行を良くすることで、気になる手荒れや年齢が出る手を若々しく保ちます。 また、手と手が直接触れ合うことでリラックス効果もあります☆ アロマボディトリートメントやフェイシャルトリートメントにプラスして、指先までケアしましょう！ ハンドリフレクソロジーの詳細はこちら♪

老け顔に見えてしまうほうれい線。 40代だから、50代だから仕方がない･･･と思って諦めていませんか？ ほうれい線はお肌の老化だけが原因ではないのです！ 最近は20代前半でもほうれい線に悩んでいる方が増えているようですよ！ 普段の生活習慣を見直すことで、ほうれい線が消えるかもしれません。 乾燥させない！保湿することが大事！ インフルエンザや風邪予防でマスクをしている方ってよく見かけますが、マスクはほうれい線対策にも有効です。 また、お部屋を乾燥させないように加湿器を使ったり、濡らしたタオルを干しておくだけでも違いますよ！ 一年中紫外線対策を 紫外線はお肌のシワやたるみ

この時期はブーツの出番も多いですよね。 先日、お店にいらしたお客様もブーツを履いていたのですが、お帰りになる時に 「ジッパーが上がりやすくなった！」 とビックリされていました！！ そのお客様はお身体もお疲れだったようですが、足のむくみが特に気になりお時間があまりないということでフットリフレクソロジー４５分コースを受けていただきました。 足裏の反射区を刺激することで、肩コリ・腰痛・冷えなど脚以外のお悩みにも効果的です。 むくみは２週間放置すると、確実に足が太くなってしまうそうです。 セルライトの原因にもなるので早めにケアしましょう☆ フットリフレクソロジーの詳細は

先日ご紹介したむくみや首肩コリ・セルライトなどに効果の出るボディクリームをアロマボディトリートメントやフェイシャルトリートメントにプラスできるオプションメニューができました リンパ腺にメソボディクリームを塗ってからボディトリートメントを行うと筋肉がほぐれやすくリンパが流れてくるのを実感できます。 フェイシャルトリートメントの前に身体のリンパ節に塗ると体も軽くなりお顔のリフトアップやくすみなどへの効果が高まります。 ダイエット目的の方やセルライトが気になる方は、リンパ節だけでなく身体全体に塗布してからのトリートメントですっきりBODYを目指しましょう メソボディクリーム リ

お客様に『どこがお疲れですか？』と聞くと ほとんどの方が『肩コリや首コリ・腰痛が…』とおっしゃいます。 デスクワークで眼精疲労がある方は、まず始めに肩や首には注目しますが、それと同時に頭皮も凝っているかもしれません。 頭皮のコリはあまり自覚はないかもしれませんが、一度ご自分の頭皮を触ってみて下さい！ 弾力があり手で掴んで動かせるのが健康な頭皮です。 ピンと張っている感じで弾力がない、手で掴めない、動かない…といった頭皮は凝り固まっている証拠なのです。 頭皮が凝っていると眼精疲労や頭痛の原因になることはもちろんですが、お顔のたるみやシワの原因になり老け顔を作り出してしまいます

後頭部や両側が痛む、重苦しい感じや頭を締めつけられているような痛みを感じる頭痛は、肩コリが原因の可能性が！！ 肩コリは肩の筋肉が緊張している状態です。 首の動脈を圧迫し血流が悪くなり、脳が酸素不足になり頭痛が起こります。 これを『緊張型頭痛』と言います。 頭痛の約半数は緊張型頭痛であると言われています。 ●原因は・・・？ ・長時間の同じ姿勢や姿勢不良 ・精神的なストレス ・パソコンやスマホなどによる眼精疲労など ●どうしたらいい・・・？ ・姿勢を正す 　正しい姿勢を心がけ、無理な姿勢を長時間とらないことが大切です。 　緊張型頭痛と関連性が深い眼精疲労や筋

以前『塗るだけでむくみがとれるボディクリーム』という記事で書かせていただいたボディクリームを購入してその後気に入って使っています まだ、メニューに入れてはいないのですがお客様にお試しして頂いております☆ いろいろな所に使っていますが、特に足のむくみと肩や首のこり・お顔のリフトアップに効果が出ているような感じがします。 足が辛い時は足裏と足首リンパ腺に塗って２，３分して鏡の前でみてみると、足首が一回り細くふくらはぎの位置も高くなり全体的にスッキリしています。 背中から肩は、起立筋から肩甲骨周り、肩の辛い部分に塗ると、腕も動かしやすく重い感じがなくなり痛みもスーッと消えていきます。