タイトルを見た方は、
ダイエットになぜ肩甲骨？

と思われる方もいらっしゃると思いますが、
肩甲骨周りには褐色脂肪細胞と呼ばれる脂肪をたくさん燃焼させて体温を上げる細胞が多く集まっています。
褐色脂肪細胞の働きが活発な人は、少しくらい余分に食べてもエネルギーを体熱に換えてくれるので太りにくく、逆に働きが悪ければ余分なエネルギーが体脂肪として身体に残ってしまう為太りやすい体質になってしまいます！

他にも肩甲骨をほぐす事での効果は、脂肪燃焼・冷え性やむくみ解消・肩こり改善など皆さんが気になる症状の改善が多くみられます。

肩甲骨を動かす事を意識して肩を回す、腕を前後に大きく動かすなどのストレッチも肩甲骨が鍛えられて痩せやすくなります！

肩こりが辛い方は肩甲骨からしっかりほぐしましょう♪

肩甲骨周りをしっかりほぐしたい方はコチラ★