ルミュー・ブログ
新宿・代々木・初台のアロマオイルを使った女性専用オーダーメイド、リラクゼーション・マッサージサロン

ルミュー・スタッフによるブログです。
8割の女性が悩んでいると言われる、便秘
美肌ダイエットの為にも便秘は大敵です!!
便秘には発酵食品が良いと言われますが、特にヨーグルトは手軽に食べられるのでいいですよね。
ヨーグルトには商品によって様々なが入っていて、によって効果もいろいろです。
お悩みや目的に合わせて、自分に合った菌とヨーグルトを見つけることが大切です☆


BB536菌
ビフィズス菌のひとつで、腸整腸作用や抗アレルギー作用・コレステロール低下作用がある。

ガセリ菌SP株
日本人由来の乳酸菌で、日本人との相性がよい。
整腸作用があり、少しずつ脂肪の吸収を抑制し、毎日食べ続けることで内臓脂肪が減ると言われている。

乳酸菌シロタ株
整腸作用や感染防御作用・アレルギー制御作用がある。

プラズマ乳酸菌
インフルエンザ感染予防や免疫力を活性化してくれる効果がある。


花粉症にもヨーグルトが良いと言われますが、抗アレルギー作用のあるものなので、ヨーグルトに含まれる菌をチェックしてみて下さいね♪

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2013年06月時点

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