"アレルギー"に関するルミュー・ブログ

８割の女性が悩んでいると言われる、便秘。 美肌やダイエットの為にも便秘は大敵です！！ 便秘には発酵食品が良いと言われますが、特にヨーグルトは手軽に食べられるのでいいですよね。 ヨーグルトには商品によって様々な菌が入っていて、菌によって効果もいろいろです。 お悩みや目的に合わせて、自分に合った菌とヨーグルトを見つけることが大切です☆ ①BB536菌 ビフィズス菌のひとつで、腸整腸作用や抗アレルギー作用・コレステロール低下作用がある。 ②ガセリ菌SP株 日本人由来の乳酸菌で、日本人との相性がよい。 整腸作用があり、少しずつ脂肪の吸収を抑制し、毎日食べ続けることで内臓脂

デトックスしていますか？ デトックスとは解毒という意味で、体内から毒素や老廃物を排出することをいいます。 日々の生活の中で、排気ガスや食品添加物などは、どうしても私たちの身体の中に入ってきてしまいます。 身体の中に毒素を溜め込んでしまうと、倦怠感・脱力感・めまい・アレルギー症状などが出てしまう場合もあります。 私たちの身体は、約９５％が尿や便から毒素や老廃物を排出しています。 デトックスには排出をスムーズにすることが大切です。 女性は特に便秘でお悩みの方も多いですよね。 便が体内に留まっていると腸に悪玉菌が繁殖し、毒素を体中に撒き散らします。 すると余分な脂肪が溜まったり、

新宿はまだ台風の影響で雨が続いています。 台風が近づいてくると関節が痛くなる、肩こりや頭痛がひどくなる、むくみが辛い、という方も多いのではないでしょうか。 これは『気象病』といわれ、気圧が体調に大きく関係しています！ 晴れの日は高気圧の状態です。 空気中にはたくさん酸素があり交感神経が優位に働きます。 逆に雨や台風の日は低気圧の状態。 空気中の酸素が少なくなり血管が拡張し血圧が低下します。 すると副交感神経が優位に働きヒスタミンが体内に増えます。 ヒスタミンは血液中の水分を外に出してしまうのでむくみの原因になります。 また、鼻炎やぜんそ