ルミュー・ブログ
12月18
新しく棚を置いてみました♪
ルミューで使用している商品と一緒にクリスマスの雑貨も飾りましたよ!
フェイシャルで使用しているオーガニークのオイルやプラセンタフェイシャルで使用しているプラセンタシリーズ、冬季限定のキャンドルエステで使用しているマッサージキャンドルなどが並んでいます!!
気になる商品がございましたら、お気軽にお声お掛け下さい☆
ルミューで使用している商品と一緒にクリスマスの雑貨も飾りましたよ!
フェイシャルで使用しているオーガニークのオイルやプラセンタフェイシャルで使用しているプラセンタシリーズ、冬季限定のキャンドルエステで使用しているマッサージキャンドルなどが並んでいます!!
気になる商品がございましたら、お気軽にお声お掛け下さい☆
12月15
今年はお正月休みが長い方が多いようですね☆
年末年始は実家に帰られたり、旅行に行ったり、セールで福袋を買ったりと出かける方が多く新宿駅も毎年大変混雑しています
だいたいのデパートが2日から営業していてセールが始まります。
セールで歩き疲れてマッサージに行きたいと思っても、お正月はお休みのお店も多いですよね??
ルミューは1月1日以外は営業することになりました。
営業時間もいつも通り11時~23時までです!
施術中は電話に出られませんので留守番電話にメッセージをお残し頂くか、ホームページのオンライン予約よりお問い合わせください。
当日予約も可能ですが、ご希望時間の1時間半~2時間ほど前にご連絡頂けると助かります。
新宿のセールにお出掛けの方はお買い物後に是非お待ちしております!
年末年始は実家に帰られたり、旅行に行ったり、セールで福袋を買ったりと出かける方が多く新宿駅も毎年大変混雑しています
だいたいのデパートが2日から営業していてセールが始まります。
セールで歩き疲れてマッサージに行きたいと思っても、お正月はお休みのお店も多いですよね??
ルミューは1月1日以外は営業することになりました。
営業時間もいつも通り11時~23時までです!
施術中は電話に出られませんので留守番電話にメッセージをお残し頂くか、ホームページのオンライン予約よりお問い合わせください。
当日予約も可能ですが、ご希望時間の1時間半~2時間ほど前にご連絡頂けると助かります。
新宿のセールにお出掛けの方はお買い物後に是非お待ちしております!
12月13
後頭部や両側が痛む、重苦しい感じや頭を締めつけられているような痛みを感じる頭痛は、肩コリが原因の可能性が!!
肩コリは肩の筋肉が緊張している状態です。
首の動脈を圧迫し血流が悪くなり、脳が酸素不足になり頭痛が起こります。
これを『緊張型頭痛』と言います。
頭痛の約半数は緊張型頭痛であると言われています。
●原因は・・・?
・長時間の同じ姿勢や姿勢不良
・精神的なストレス
・パソコンやスマホなどによる眼精疲労など
●どうしたらいい・・・?
・姿勢を正す
正しい姿勢を心がけ、無理な姿勢を長時間とらないことが大切です。
緊張型頭痛と関連性が深い眼精疲労や筋肉疲労を軽減するためにも、仕事中や家事中でも適度に休憩を取り、ストレッチをしたり姿勢を変えたりしましょう。
・リラックスする
まずは精神的なストレスを溜めないことが大切ですが、溜まってしまったストレスは発散して心をリラックスさせましょう。
・緊張している筋肉をほぐす
緊張し凝り固まってしまった筋肉をほぐし、血流を良くすることで肩コリを和らげることができます。
ゆっくりお風呂に浸かって身体を温めたり、マッサージをすると効果的です。
肩コリによる頭痛にお悩みの方にオススメはこちら♪
特に眼精疲労がお辛い方にオススメのオプションメニューはこちら♪
緊張型頭痛は痛みが数時間~数日続くこともあります。
薬に頼る前に、日々の生活で出来ることから始めてみましょう!
肩コリは肩の筋肉が緊張している状態です。
首の動脈を圧迫し血流が悪くなり、脳が酸素不足になり頭痛が起こります。
これを『緊張型頭痛』と言います。
頭痛の約半数は緊張型頭痛であると言われています。
●原因は・・・?
・長時間の同じ姿勢や姿勢不良
・精神的なストレス
・パソコンやスマホなどによる眼精疲労など
●どうしたらいい・・・?
・姿勢を正す
正しい姿勢を心がけ、無理な姿勢を長時間とらないことが大切です。
緊張型頭痛と関連性が深い眼精疲労や筋肉疲労を軽減するためにも、仕事中や家事中でも適度に休憩を取り、ストレッチをしたり姿勢を変えたりしましょう。
・リラックスする
まずは精神的なストレスを溜めないことが大切ですが、溜まってしまったストレスは発散して心をリラックスさせましょう。
・緊張している筋肉をほぐす
緊張し凝り固まってしまった筋肉をほぐし、血流を良くすることで肩コリを和らげることができます。
ゆっくりお風呂に浸かって身体を温めたり、マッサージをすると効果的です。
肩コリによる頭痛にお悩みの方にオススメはこちら♪
特に眼精疲労がお辛い方にオススメのオプションメニューはこちら♪
緊張型頭痛は痛みが数時間~数日続くこともあります。
薬に頼る前に、日々の生活で出来ることから始めてみましょう!