"代謝"に関するルミュー・ブログ

冷房が効きすぎて寒い、手足が冷えるなど、夏こそ冷え性で悩む方も多いと思います… 女性は男性に比べ筋肉量が少なく代謝が悪い事や、月経前後のホルモンバランスの不調などから冷え症になりやすいのです。 夏は冷たいものを摂り過ぎたり、食欲がないからと簡単な食事で済ませがちですが、栄養バランスが乱れ、胃腸の機能も低下して、冷えへの抵抗力が落ちていきます。 また、頭痛・肩こり・腰痛・下痢・腹痛など、冷房病といわれる症状へ進み、一年中体が冷えて体調が悪いという慢性的な冷え性になってしまう事もあります。 ☆冷え対策☆ ・冷房で身体を冷やし過ぎない 30度以上になる外と冷房で冷え切った部

今回はルミューのフェイシャルトリートメントで使用しているパックをご紹介をしたいと思います☆ 保湿パック(泥パック) ケイソウ土とヨーグルトエキスがたっぷり入ったパックです。 ケイソウ土による肌の鎮静効果が高く日焼け肌や、くすみが気になる方に！ ヨーグルトエキスに含まれるビタミンＡやビタミンＢ２により、保湿・美白効果があります。 角質除去成分が入っているのでツルツルでふっくらした肌触りになり、明るく透明感が出ます。 炭酸パック コラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン酸配合の炭酸パックです。 お肌本来の自然治癒力を引き出すことで肌をきれいにします。 特にお肌のハリやキメ、エイ

梅雨入り…？ 晴れ続きです！熱中症注意ってなんか８月みたいですね!? 暑いのにジメジメしていてなんとなく身体がだるくなったりしませんか？ 湿度や温度の変化に体温調節がうまく出来ず、自律神経のバランスが悪くなってしまう事が原因です。 もう一つは、気圧の低下により血流が悪くなり、血行不良によって疲労物質の乳酸が除去されにくくなるため、だるさが残りやすくなるからなんです。 特に梅雨は湿度の高さのせいで皮膚呼吸がしづらく汗が出にくくなるので、体内の水分の代謝が滞りがちになります。 その為、普段から腰痛や肩凝りを感じている方は悪化してしまう事も！！ そんな方はコチラをご覧くださ

腸がこっていると感じた事はありますか？ だいたいの方はわからなかったり、気にしていない方が多いと思います。 腸の機能が低下すると、 ホルモンのバランスが崩れ便秘になる 悪玉菌が増え、肌荒れがおきる 血流が悪くなり、むくみの原因に お肌のターンオーバーの周期が乱れてくる 自律神経が乱れイライラしやすくなる 腸はとても大事な臓器ですね!! 良い化粧品を使ったり、食事制限などをしていても効果が見られないという方は腸のケアをしてみて下さい♪ 他のサロンでは腸セラピーや腸マッサージというオプションメニューのお店が多いと思いますが、 ルミューではアロマボディトリートメント

先日、ビッグサイトで行われたビューティーワールドジャパンに行ってきました！ 毎年楽しみにしているイベントです♪ 特に楽しみだったのは、田中玲子先生の美点マッサージのセミナーです！ 美点とはツボとは違う点で独自に小顔や痩せる場所を押す手技なのですが 実は私も押してたり刺激している点だったり、 そこを押すとそんなに変わるんだぁと思える美点もあり大変勉強になりました♪ 帰って早速試してみたくなり練習しちゃいました！ 他にも気になっていた商材を試したり購入してきたりと楽しめました☆ オーガニック成分でできたフルーツのボディバターや炭酸パック・アサイーオイルなど早速使っています！

先日の練習会で、夏に向けた新しいメニューを作るためいろいろと試してみました！ 写真は泡パックを片足だけした様子です。 この泡パックはもちろんただ石鹸を泡立てただけではなく… トルマリンが入っているパウダーをたっぷり泡立てて塗布します。 塗るだけで代謝が良くなり、むくみがスッキリします。 足も軽くなりましたよ♪ 泡を塗っただけでも効果はあるのですが、マッサージをしていくとどんどん柔らかくなっていき、お肌もワントーン明るくなりました！ ボディトリートメントに取り入れようと思っていましたが、 白くなりむくみもとれたのでフェイシャルもいいかなぁと考え中です☆ 練習会後

ニキビ跡やキズ跡が気になる場合は、保湿をしっかりしながらターンオーバーを早めると段々薄くなっていきます。 ターンオーバーを早めるには毎日のケアをきちんとしながら定期的にマッサージをすると効果的です。 毎日のケアとは… ①クレンジングはジェル・ミルクタイプがお肌には優しいです。 ②洗顔時にたっぷり泡立て、やさしく洗う。 ③化粧水・美容液・乳液・クリームなどはお肌にあった物を！ ルミューのメニューではリラックスフェイシャルトリートメントがオススメです。 リラックスフェイシャルは、お顔やデコルテのトリートメントの時間が長くアロマオイルをお好みでお選び頂くことができるコースなので