"代謝"に関するルミュー・ブログ

アロマボディトリートメントは７０分・１００分・１３０分のコースがありますが、「どのコースにしていいか分からない」、「全身やりたいけど何分にすればいいの？」などのご質問をいただいたので、コース選びの参考にしてみて下さい♪ ルミューではオーダーメイドトリートメントを行っているので、７０分のコースはここからここまで…といった決まりはありません。 お客様によってお辛い箇所や気になる箇所は違うので、ご要望をお聞かせいただき相談しながら決めていきます！ ７０分のコースで全身ほぐすことはもちろん可能ですが、お辛い箇所にあまりお時間が取れないので１００分以上のコースがオススメです☆ ７０分で特

デトックスしていますか？ デトックスとは解毒という意味で、体内から毒素や老廃物を排出することをいいます。 日々の生活の中で、排気ガスや食品添加物などは、どうしても私たちの身体の中に入ってきてしまいます。 身体の中に毒素を溜め込んでしまうと、倦怠感・脱力感・めまい・アレルギー症状などが出てしまう場合もあります。 私たちの身体は、約９５％が尿や便から毒素や老廃物を排出しています。 デトックスには排出をスムーズにすることが大切です。 女性は特に便秘でお悩みの方も多いですよね。 便が体内に留まっていると腸に悪玉菌が繁殖し、毒素を体中に撒き散らします。 すると余分な脂肪が溜まったり、

今回はルミューのメニューのひとつであるフットリフレクソロジーの効果についてお話したいと思います。 立ち仕事や歩き回った後など足が疲れている時はもちろんですが、フットリフレクソロジーの効果はそれだけではありません！！ ・身体の不調の改善 足は『第二の心臓』ともいわれる重要な場所で、足裏にはたくさんの反射区があります。 反射区とはツボのような点ではなく、身体の各部位を反映されている範囲のことをいいます。 反射区を通し間接的に身体の各部位を刺激することで、身体のさまざまな不調の改善に役立ちます。 ・冷えやむくみ解消 足は心臓から押し流された血液を再び心臓に送る、ポンプの役割をしています。 その

台風が近づいてきていますね…東京もだんだんと雨が強くなってきています！ 明日ご来店予定のお客様は、無理をせず気を付けてお越しください！ トリートメント後に、 『次はいつ頃トリートメントを受けた方がいいですか？』と聞かれることがありますが、 ルミューではその方の目的やお身体の状態に合わせてお話しております♪ リラクゼーション目的の方には通常１ヶ月以内にとオススメしておりますが、 お身体の疲れがとても溜まっている方や代謝が悪くコリやすい方、ボディとフェイシャルを交互に受ける方などは２、３週間に一度のペースをオススメしております。 ほとんどの方が３週間おきくらいでご来店

秋らしい涼しい気候になりましたね。 先日何気なく歩いていたら、ふっとキンモクセイの香りがして「もう秋だなぁ。」となんだかほっこりした気持ちになりました♪ 好きな香りはとても癒されますね。 ルミューでは約３０種類のエッセンシャルオイルからお好みのアロマをお選びいただいております。 お客様の中には「どれを選んだら良いかよく分からない。」とおっしゃる方がいますが、直感で何気なく選んだ香りには、その時の自分に必要な作用があったりするんです。 イライラしている時には気持ちを穏やかにする作用のある香り、風邪気味で咳が出る時は呼吸を楽にする作用のある香りを無意識に選んだりします。 お好きな香

ダイエット中につい手にしてしまうカロリーゼロの商品！ しかし、カロリーゼロの商品に含まれている甘味料が太る原因になってしまう事もあります。 カロリーゼロとは？ 飲料100ml（食品100g）あたり5kcal未満のものでノンカロリーも同じです。 カロリーゼロなのに甘いのはなぜ？ カロリーゼロの商品には人口甘味料が含まれており、砂糖や蜂蜜などの天然甘味料に比べ何百倍もの甘さを感じるので、カロリーゼロになるというわけです。 ☆人工甘味料が太る理由☆ 人口甘味料を摂取するとインスリンとレプチンが分泌されます。 インスリンは血糖値を調整するホルモンで、分泌量が増加すると身体が

９月も下旬になり秋らしい過ごしやすい日々が続いています。 秋は読書の秋・芸術の秋・スポーツの秋などと言われますが、私はやはり『食欲の秋』です♪ フルーツや野菜など美味しい食べ物がたくさんあるので、ついつい食べ過ぎてしまい、気づいたら体重が…なんてこともありますよね？ 食欲が増す理由は美味しい食べ物が採れるからというだけではありません。 この時期はだんだんと日が短くなり、日光に当たる時間も自然と短くなっていきます。 すると、脳内の神経伝達物質のひとつで食欲を調整するセロトニンの分泌が減少していきます。 セロトニンは炭水化物や糖質からも生成できるので、身体はセロトニンを作り出そうと

本日は初台のオペラシティへ行った帰りに近くでマッサージサロンを探していた方が来てくださいました。(新宿区在住・50代・Ｙ様) 女性専用のプライベートサロンというのが安心な感じで選んで下さったそうです。 Y様はクイックマッサージのような所には何度か行った事があるそうなのですが、カーテンのような仕切りの所が多く他のお客様と近いので気になってしまうそうです。特にオイルマッサージでは隣の声が聞こえたりすると気になりますよね…? そこで、一室お一人様ずつのルミューを選んで下さいました！ 足がお疲れとの事でしたので、フットリフレがセットになっている【ルミューお試しコース】にご相談の上決まり