"免疫"に関するルミュー・ブログ

８割の女性が悩んでいると言われる、便秘。 美肌やダイエットの為にも便秘は大敵です！！ 便秘には発酵食品が良いと言われますが、特にヨーグルトは手軽に食べられるのでいいですよね。 ヨーグルトには商品によって様々な菌が入っていて、菌によって効果もいろいろです。 お悩みや目的に合わせて、自分に合った菌とヨーグルトを見つけることが大切です☆ ①BB536菌 ビフィズス菌のひとつで、腸整腸作用や抗アレルギー作用・コレステロール低下作用がある。 ②ガセリ菌SP株 日本人由来の乳酸菌で、日本人との相性がよい。 整腸作用があり、少しずつ脂肪の吸収を抑制し、毎日食べ続けることで内臓脂

朝起きたら喉が痛い… この時期は空気が乾燥しているので、こういうことありますよね。 早速ティートリーの精油を水に何滴か垂らしてうがいをしました！ [caption id="attachment_606" align="aligncenter" width="300"] [/caption] ○ティートリーの効果○ ティートリーはスパイシーな香りで、細菌・ウイルスを抑制し免疫力を強化する働きがあります。 ディフューズすると空気中に漂い、空気感染の予防になります。 殺菌効果があるので、家具の拭き掃除やお風呂などのカビの発生しやすい場所のお掃除にもお使いいただけます。 モヤモヤした気

寒くなり空気が乾燥する季節。 この時期になるとインフルエンザが心配になりますよね！ インフルエンザ予防の為にはうがい手洗いなどはもちろんですが、私はアロマオイルを使って予防しています♪ 空気中のウイルスの殺菌に有効ですので、空気感染を予防するのにとても効果的です。 ○インフルエンザ予防にオススメのアロマ○ ・ティートリー　 細菌、ウイルスを抑制する働きがあり、免疫力を強化する働きがあります。 ・レモン 白血球を刺激し免疫力を活性化するので感染症に有効です。 ※光毒性があるので、皮膚に使用したすぐ後には紫外線に注意しましょう。 ・ラベンダー 殺菌作用、細胞再生の力があり