"スキンケア"に関するルミュー・ブログ

女性に毎月やってくる生理。 生理中や生理前になると、ニキビが出来たりお化粧ノリが悪くなったりした経験はありませんか！？ お肌が不安定な時なので、スキンケアや食生活など気をつけたいですね！ 女性は約２８日の周期で排卵、生理があります。 卵胞期（生理後8～10日間くらい） エストロゲン（女性ホルモンの1つで排卵の準備をするホルモン）がたくさん分泌され、子宮内膜が増殖します。 子宮壁を厚くし、受精卵が着床できる状態をつくるこの時期は、心身ともに快適で肌荒れなどのトラブルも少なく安定している時です。 排卵期（生理後14～15日目くらい） 卵巣内で成熟卵胞となった卵が卵胞壁を破っ

以前のブログにも書きましたが、毎日のスキンケアには自分の肌を知ることが大切です！！ 基礎化粧品の中には、乾燥肌用やオイリー肌用などと書かれているものがあります。 私たちの肌は皮脂の量などによって、乾燥肌・普通肌・混合肌・脂性肌の４つのタイプに分けることができます。 簡単なチェックなので自分の肌タイプを診断してみましょう☆ まずは洗顔後、化粧水も何も付けずに本来の自分の肌を見てみましょう！ 放置する時間は、夏場は１０分、冬場は５分程度です。 放置時間が過ぎたら自分の肌を確認します。 ・お肌がつっぱった感じで、頬や目元・口元にカサカサした感じがする。 →乾燥肌

美肌作りの為には毎日のスキンケアは大切です！ 基礎化粧品には化粧水、乳液、美容液、クリームなどがありますが、洗顔の後はどのような順番で使用していますか？ 付ける順番を間違えてしまうと、せっかく良い化粧品を使っていても効果が半減してしまう可能性があります。 メーカーにもよるので一概には言えませんが、スキンケアの基本は「水分を与え油分で蓋をする」です。 基礎化粧品の順番 ①化粧水 ②美容液 ③乳液 ④クリーム 化粧水で水分を補給し、美容液で栄養補給、乳液・クリームで水分を逃がさないように蓋をします。 同じアイテムを数種類（美容液を２種類など）使用する場合には、油分が

まだまだ蒸し暑い日が続いていますが、もう暦の上では秋ですね！ この時期は、紫外線・エアコンなどの影響や、季節の変わり目でお肌が敏感になっているのでお肌のトラブルの起こりやすい時期なんです。 この時期には色素沈着や乾燥によるトラブルに悩んでいる方がとても多いです！！ 色素沈着 紫外線の影響によるメラニン生成の活発化、シミ・そばかすなどの色素沈着です。 お肌が健康な状態であれば、紫外線量が少なくなるにつれメラニンの生成量は元に戻っていき、 生成されたメラニンも新陳代謝とともに排出されていきます。 しかし、お肌の状態が健康でないと、 生成されたメラニンがそのまま残ってしまい、