みなさん、外に出かけるときに紫外線対策はしていますか？

しみやしわ、たるみなどの原因はいろいろありますが、約8割が紫外線によるものだと言われています。
怖いですね…

しみの原因は?
紫外線を浴びるとメラニンと呼ばれる色素が作られます。
このメラニンが肌の色を黒くするのですが、メラニンは肌のターンオーバー(約28日)によって抜け落ち、黒くなった肌も元通りになっていきます。
しかし紫外線を大量に浴びたり、長期間浴びる生活をしたりすると、このメラニンが過剰に作られることがあり、過剰にメラニンが作られた場所が『シミ』となってしまったり、出来てしまったシミがより濃くなったりしてしまいます。

しわ・たるみは?
健康な皮膚ではコラーゲンが集まって束を作り皮膚の支柱役になっており、その間をエラスチン(弾力線維)がゴムのバネのように張り巡らされています。
ところが、紫外線にあたるとコラーゲンは小さく切断され、エラスチンを変性させる酵素が分泌されます。
そして、皮膚が弾力を失って『しわ』や『たるみ』となるのです。

まずは、日焼け止めクリームや日傘などで浴びない事が大切ですが、全く浴びないで生活する事は難しいですよね…
日焼け止めクリームも朝塗ってから塗り直しをしないようでは、午後には効果があまりなくなっている場合もあるのでなるべく数時間おきに塗り直しをして下さい♪

もし、日焼けをしてしまったら早めの対策が必要です！
炎症をおこしてやけどのような状態が落ち着いてから保湿やパックで日焼けケアをしたり、美白効果のあるフェイシャルトリートメントなどを行うと良いでしょう！
ルミューのフェイシャルトリートメントではパックを数種類からお選び頂けます！
日焼け後には酵素パックがオススメです♪



紫外線を浴びてしまったお肌に大切なのがビタミンＣです。
ビタミンＣにはメラニンの生成を抑制し、コラーゲンの生成を助ける働きがあります。

簡単に摂取できるビタミンＣがたっぷりの飲み物はローズヒップティーです！ローズヒップティーはビタミンＣの宝庫で、レモンの10倍以上と言われています。
ノンカフェインで甘い香りがするので、夜にゆっくり飲むのもいいですね♪