寒くなり空気が乾燥する季節。
この時期になるとインフルエンザが心配になりますよね！
インフルエンザ予防の為にはうがい手洗いなどはもちろんですが、私はアロマオイルを使って予防しています♪
空気中のウイルスの殺菌に有効ですので、空気感染を予防するのにとても効果的です。

○インフルエンザ予防にオススメのアロマ○
・ティートリー　
細菌、ウイルスを抑制する働きがあり、免疫力を強化する働きがあります。
・レモン
白血球を刺激し免疫力を活性化するので感染症に有効です。
※光毒性があるので、皮膚に使用したすぐ後には紫外線に注意しましょう。
・ラベンダー
殺菌作用、細胞再生の力があり感染症に有効です。
・ユーカリ
抗ウイルス作用・殺菌作用があり、のどの炎症を緩和し体温を下げる効果があります。

○インフルエンザ予防法○
・アロマディフューザー
・マスクやティッシュにアロマを数滴垂らす。
　※アロマオイルによっては色が付いているものもあるので注意して下さい。
・お風呂にアロマを数滴垂らす。


ルミューで使用しているオイルは、直接お肌に触れてもよい天然成分のエッセンシャルオイルを使用しております。
通常のアロマオイルはお肌に触れてはいけないものも多いので、お風呂で使用される場合はバスソルトにしたり、マスクに使用される場合はお肌に触れない部分にお使い下さい。


まずはバランスの良い食事・十分な睡眠をとり、規則正しい生活をすることが大切です。
インフルエンザにかかってしまった場合は、早めにお医者さんに診てもらいましょう！！