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ヨーグルトに含まれる菌の効果

lemieux — Mon, 24 Feb 2014 23:39:33 +0000

８割の女性が悩んでいると言われる、便秘。
美肌やダイエットの為にも便秘は大敵です！！
便秘には発酵食品が良いと言われますが、特にヨーグルトは手軽に食べられるのでいいですよね。
ヨーグルトには商品によって様々な菌が入っていて、菌によって効果もいろいろです。
お悩みや目的に合わせて、自分に合った菌とヨーグルトを見つけることが大切です☆

①BB536菌
ビフィズス菌のひとつで、腸整腸作用や抗アレルギー作用・コレステロール低下作用がある。

②ガセリ菌SP株
日本人由来の乳酸菌で、日本人との相性がよい。
整腸作用があり、少しずつ脂肪の吸収を抑制し、毎日食べ続けることで内臓脂肪が減ると言われている。

③乳酸菌シロタ株
整腸作用や感染防御作用・アレルギー制御作用がある。

③プラズマ乳酸菌
インフルエンザ感染予防や免疫力を活性化してくれる効果がある。

花粉症にもヨーグルトが良いと言われますが、抗アレルギー作用のあるものなので、ヨーグルトに含まれる菌をチェックしてみて下さいね♪

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お顔用の酸素オイル♪

lemieux — Sat, 22 Feb 2014 20:38:27 +0000

先日こちらのブログでも紹介させて頂いた酸素オイル(オーツークラフト)のお顔用がコチラのMIREY(ミレイ)です！！

オーツークラフトはピーナッツオイルに酸素を加えたものでしたが、ミレイエクセレントオイルはアルガンオイルに酸素を吸収させシワやたるみ・乾燥などのお肌にハリと潤いを与えます☆

●洗顔後一番はじめにお使いいただき酸素を浸透させる事により角質層から真皮層までを整え美容成分を取りこみやすくします。

●酸素は、新しい細胞層を作り出す力(ターンオーバー)を活性・正常化し、シワ・たるみ・くすみ・シミのないお肌を作ります。

●アルガンオイルい含まれる、豊富な美容成分(ビタミンE・ポリフェノール・リノール酸)でハリと潤いのあるお肌を作ります。

MIREY　エクセレントオイル

20ml　　7,300円

酸素オイルの効果、オーツークラフトはこちら♪

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猫背は太りやすい！

lemieux — Thu, 20 Feb 2014 05:30:57 +0000

街行く人を見ていると、寒さから背中を丸めて歩いている方が多いですね。
猫背は見た目はもちろんですが、肩コリや腰痛・太る原因にもなってしまいます！

猫背になっていると首の周りのリンパの流れが滞って代謝が悪くなり、首・肩甲骨付近に集まっている褐色脂肪細胞の働きが低下し、エネルギーが燃えにくくなってしまいます。
褐色脂肪細胞とは余分なカロリーを消費してくれる細胞のこと。
姿勢が悪いと褐色脂肪細胞が機能せず、太りやすくなってしまうのです！！

まずは肩を後ろにぐ～っと開き、肩甲骨を寄せるように意識してみて下さい！
少し意識するだけで普段の姿勢が変わってきますよ♪
美しい姿勢で太らない身体を作りましょう。

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今年もきた！アロマで花粉症対策☆

lemieux — Tue, 18 Feb 2014 07:20:52 +0000

そろそろ花粉症の時期。

画像を見てるだけで鼻がムズムズしてくる気が･･･

薬を飲んでいる方もいると思いますが、眠気やだるさなどの副作用があるので気をつけましょう！
薬を飲むほどでは･･･という方や副作用が心配･･･という方は、アロマオイルで花粉症対策してみてはいかがでしょうか？

マグカップに約65～75度のお湯を張り、アロマオイルを2～3滴落として香りを吸引します。
これならディフューザーがなくても、職場のデスクでも簡単にできますよね！

花粉症にオススメのアロマ
・ユーカリ
・ラベンダー
・ペパーミント
・ティートリー

もちろんトリートメントのアロマオイルにもお選びいただけるので、花粉症の方はお気軽にご相談下さい☆

アロマが選べるボディトリートメントはこちら

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オススメのオプションメニュー♪

lemieux — Sat, 15 Feb 2014 00:43:50 +0000

ハンドリフレクソロジーって受けたことありますか？

手が疲れているなぁ、腕がだるいなぁ、と感じることは少ないかもしれませんが、身体の中で一番使う手は思った以上に疲れています！！
手のコリをほぐし血行を良くすることで、気になる手荒れや年齢が出る手を若々しく保ちます。
また、手と手が直接触れ合うことでリラックス効果もあります☆

アロマボディトリートメントやフェイシャルトリートメントにプラスして、指先までケアしましょう！

ハンドリフレクソロジーの詳細はこちら♪

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☆lemieux☆人気のセットメニュー

lemieux — Wed, 12 Feb 2014 15:48:01 +0000

ルミューのメニューで特に人気のコースはお得なセットメニューです！
中でもアロマボディトリートメント＆フェイシャルトリートメント１８０分コースが好評です♪

お身体のトリートメントを受けても、お顔や頭の疲れが取れていない場合、その部分に特に疲れを感じるということがありますよね。
１８０分コースはお身体もお顔もスッキリしていただけるので、全身がお疲れの方やイベントの前に、ご自分のごほうびに･･･と
特別な日や久しぶりのトリートメントでしっかりほぐしたいというお客様にお選びいただいております！

フェイシャルトリートメントはリラックスフェイシャルと小顔フェイシャルコースがあり、小顔フェイシャルは＋1,000円でご利用いただけます。

アロマボディトリートメント＆フェイシャルトリートメントはこちら♪

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新しく酸素オイル導入しました！

lemieux — Mon, 10 Feb 2014 12:29:59 +0000

以前から噂には聞いていましたがなかなか試す機会がなかった高濃度酸素オイル・O2KRAFT(オーツークラフト)を導入致しました！
施術を受けに入ってその日中に問い合わせをしたほどの即効性です!!

簡単に説明致しますと、ドイツVIANOVA社が開発した酸素が含まれているオイルなのですが…浸透力がよくどんどんお肌から酸素を取り入れていきます。

酸素を取り入れるとこんな効果があります♪
●疲労物質【乳酸】の分解
首・肩こりや腰痛の原因の乳酸を分解するので血行不良を改善します。
スポーツ前後のマッサージに効果的です。
●血流促進効果
酸素を取り入れることにより血行・血流を改善するので、むくみ・こり・冷え性に効果があります。
●脂肪燃焼効率を高める
脂肪分解酵素『リパーゼ』を活性化させるので燃焼効率を高めます。
●美容効果
水分保持をし、ターンオーバーが正常になります。

マッサージやエステだけでなく、リハビリ施設や病院などでも使用しているオイルで
トップアスリートにも支持されているそうです☆

30ｍｌ　　3,400円
100ｍｌ　7,800円

アルガンオイルに酸素が入っているお顔用のMIREYもおもしろいほどほぐれます！
MIREYは後日ご紹介しますね♪

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ゆっくり半身浴する時間がない・・・という時に！

lemieux — Sat, 08 Feb 2014 06:21:57 +0000

ダイエットには半身浴が良いと言いますが、お風呂で脂肪燃焼したい、ゆっくりお風呂に浸かる時間がないという時はこんな方法もあるんですよ!!

高温反復入浴法

①まずは４２～４３度でお風呂を沸かしておきます。
②かかり湯で体を慣らします。
　かかり湯はぬるめのシャワーを浴びた後、熱めのお湯を足先から上に向かって順番にかけていきます。
③湯船に入ります。
　最初の１分は腰のあたりまで湯船に浸かるようにし、徐々に体を沈めて肩まで浸かります。
　この状態で２～３分入ります。
④湯船から出て５分ほど休憩します。
　その間に身体か髪を洗います。
⑤再び湯船に肩まで２～３分つかります。
⑥2回目の休憩です。
　また５分間ほど湯船から出て、残りの身体か髪を洗います。
⑦再び湯船２～３分つかり、上がります。

注意点
高温反復入浴法は想像以上に疲れるので、お風呂上りはしっかり水分補給をして、体を休める事が大切です。
カロリーを消費できるからと言って1日に何回も行うとかなりの負担になりますので、1日2回を限度に行うと良いでしょう。
体への負担が大きいので、心臓が弱い方・高血圧の方・妊娠中の方・疲れがひどい方にはおすすめできません。
又、女性の方は生理前や生理後に行うと貧血を起こしやすいので気をつけましょう。

高温反復入浴法は1回で、３００～４００ kcal のエネルギー消費を期待できるそうです♪
２０分ほどで終わるので、ゆっくり半身浴する時間がない時はこちらも良いかもしれませんね！

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お顔のくすみやむくみが気になる方にオススメ！

lemieux — Tue, 04 Feb 2014 23:45:40 +0000

冬はどうしても血液の循環が悪くなり、お顔のくすみやむくみが気になるという方も多いのではないでしょうか？
そんな方にはヘッドリフレクソロジーがオススメです!!

頭皮をマッサージしツボを刺激することで、血行が良くなりくすみ改善に☆
むくみもとれて小顔効果も得られます！
不眠の方や眼精疲労の方にもオススメです♪

ヘッドリフレはオプションメニューですが、アロマボディトリートメントの中でヘッドリフレを入れることも出来ますので、お気軽にご相談下さい！

ヘッドリフレの詳細はこちら☆

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女性ホルモンを増やしてきれいに☆

lemieux — Tue, 04 Feb 2014 04:17:45 +0000

女性は男性と違って月ごとにホルモンバランスの関係で体調の変化があります。
女性ホルモンはお肌にハリやツヤを与えたり、イキイキとした身体にしたりする働きがあり、美容や健康に深く関係しています☆
しかし、女性ホルモンのバランスが崩れると、病気ではないのに体がだるい・お肌が荒れる・疲れやすい・便秘や頭痛などを引き起こしてしまうことも。
女性ホルモンを増やす方法を知ってきれいになりましょう！

①女性ホルモンを増やす食べ物
豆乳には大豆ソフラボンが含まれており、女性ホルモンを増やす働きがあります。
ナッツには女性ホルモンの分泌を促す成分ボロンが入っています。

②ときめく、感動する
「恋をすると女性は綺麗になる」とよく聞くように、恋愛感情は女性ホルモンの分泌を促進します。
また、映画や小説を読んで感動することも良いでしょう。

③好きな香りを嗅ぐ
好きな香りは、嗅覚を通って大脳辺縁系に直接作用することで女性ホルモンを分泌し、即効性があります。
アロマや香水・お料理の匂いをゆっくり味わうのも良いですよ。

お好きなアロマオイルが選べるボディトリートメントはこちら

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