幸せホルモンは腸から分泌されていた！？

lemieux — Fri, 10 Jan 2014 03:36:39 +0000

セロトニンの95％は
『脳』ではなく『腸』から分泌されていることが分かりました！

セロトニンとは脳内の神経伝達物質の一つです。
セロトニンが分泌されていると、心身の安定や心の安らぎなどを感じることから『幸せホルモン』と呼ばれ、うつや不眠症の緩和に効果的です。

セロトニンはほとんどが腸からの分泌されているので、腸内環境を整えることが大切です。
便秘などによる腸の疲労状態を改善することが、幸せかどうかを感じるのに大きく関わっています!!

ルミューではアロマボディトリートメントの中で、腸のマッサージを取り入れているので便秘の方にオススメです♪
お腹が張っている方は少し痛いかもしれませんが、腸が活発になり音がしてくる方もいらっしゃるんですよ☆

また、日光を浴びることや一定のリズムを刻む運動も良いのでウォーキングもオススメです！
食事では、セロトニンの材料となるトリプトファンを多く含む食品（大豆製品、肉類、乳製品など）を摂るようにしましょう。

腸をマッサージするアロマボディトリートメントの詳細はこちら

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腸のコリ!?

lemieux — Sun, 26 May 2013 08:24:58 +0000

腸がこっていると感じた事はありますか？
だいたいの方はわからなかったり、気にしていない方が多いと思います。

腸の機能が低下すると、
ホルモンのバランスが崩れ便秘になる
悪玉菌が増え、肌荒れがおきる
血流が悪くなり、むくみの原因に
お肌のターンオーバーの周期が乱れてくる
自律神経が乱れイライラしやすくなる

腸はとても大事な臓器ですね!!
良い化粧品を使ったり、食事制限などをしていても効果が見られないという方は腸のケアをしてみて下さい♪

他のサロンでは腸セラピーや腸マッサージというオプションメニューのお店が多いと思いますが、 ルミューではアロマボディトリートメントの中で施術させて頂いております。
オーダーメイドトリートメントですので、気になる部分を重視した施術や組み合わせの変更も出来るので一緒にお身体に合ったトリートメントを考えていきましょう！

足裏にも腸の反射区があるのでフットリフレクソロジーを行ってから腸のケアも行える
アロマボディトリートメント＆フットリフレクソロジーのコースがオススメです！
足裏を刺激してからお身体をほぐす事により代謝が上がり更に効果が期待出来ます。気になるお腹の部分は腸をしっかりと刺激し、お腹が動き出し音がしてきたら効いてきた証拠です。
揉みだしでセルライトにも働きかけます。

コンビニで見かけたのですが、今回ananでの特集も『腸が美人をつくる！』でした♪

暖かくなってきたので冷たい飲み物が飲みたくなる時期ですが、できるだけ常温や温かい飲み物を取るようにしましょう☆

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