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ミルフィーユこり!?

lemieux — Fri, 06 Dec 2013 15:23:31 +0000

『ミルフィーユ肩こり』とか『ミルフィーユこり』って聞いたことはありますか？
先日ネットで見かけて可愛い名前だけどなんだろうと思い調べてすごく納得してしまいました

現代人は『ミルフィーユこり』の方がとても多いそうです。
表面の筋肉から深い部分の筋肉まで二重三重に重なっているコリで、
表面のコリをほぐしただけではなかなか解消せず、ほぐした後もすぐ戻りやすいコリです。
しかも、『ミルフィーユこり』を放置すると『ミルフィーユこり』はどんどん広がってしまうとても厄介なコリです。

お客様のトリートメントをしていても本当に『ミルフィーユこり』の方は多いです。
特に短めのコースをお選び頂いた場合に、表面上のコリも強く時間がなく奥までほぐしきれないという事もありました。そんな方には「次はあまり間をあけずにご来店下さい」とはお伝えしておりますが、やはりしっかりほぐしたいとも思います!!

オイルでのトリートメントは流しながらほぐすので比較的奥のコリも出てきやすいのですが、時間がかかる方も中にはいらっしゃいます。

初めて行くサロンでは短いコースを受ける方が多いと思いますが、お気に入りのサロンが見つかったら是非長いコースを受けて『ミルフィーユこり』を解消しましょう!!

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デトックスしていますか？

lemieux — Fri, 01 Nov 2013 00:00:41 +0000

デトックスしていますか？
デトックスとは解毒という意味で、体内から毒素や老廃物を排出することをいいます。
日々の生活の中で、排気ガスや食品添加物などは、どうしても私たちの身体の中に入ってきてしまいます。
身体の中に毒素を溜め込んでしまうと、倦怠感・脱力感・めまい・アレルギー症状などが出てしまう場合もあります。

私たちの身体は、約９５％が尿や便から毒素や老廃物を排出しています。
デトックスには排出をスムーズにすることが大切です。
女性は特に便秘でお悩みの方も多いですよね。
便が体内に留まっていると腸に悪玉菌が繁殖し、毒素を体中に撒き散らします。
すると余分な脂肪が溜まったり、肌荒れや肩こりなどにも繋がってしまいます。放っておくと、ガンやポリープなどの病気を引き起こしかねません。

食べ物でデトックス！
食物繊維
食物繊維には水溶性と不溶性があり、これらをバランスよく摂取することが大切です。
野菜などに含まれるのは不溶性食物繊維で、胃などで消化されにくく、腸まで繊維が行き届き腸を刺激する役割があります。
水溶性食物繊維は海草などに含まれ、便を柔らかくし、腸の善玉菌を増加させ腸内環境を整える役割があります。
不溶性食物繊維（きのこ類・さつまいも・かぼちゃ・ココアなど）
水溶性食物繊維（わかめ・こんぶ・こんきゃく・いちごなど）
両方をバランスよく含むもの（ライ麦パン・ゴボウ・納豆・オクラなど）

乳酸菌
乳酸菌にも動物性と植物性があり、一般的にイメージするヨーグルトやチーズは動物性乳酸菌です。
動物性乳酸菌のほとんどは胃酸で死んでしまいますが、腸内で善玉菌のエサになる為、腸内環境を整えるのには効果的です。
一方、植物性乳酸菌は味噌や漬物に含まれ、胃酸でもほとんど死んでしまうことがなく、生きたまま腸まで届き善玉菌として活躍します。
最近では「生きて腸まで届く」と書かれたヨーグルトなどもありますので、そちらの方がオススメです。

代謝アップでデトックス！
入浴
じっくり身体を温め汗をかくことで、有害なミネラルを排出してくれます。
時間がなくてどうしてもゆっくり入れない、という方は足湯だけでもやってみて下さい。
足の裏にはたくさんのツボや汗腺が集まっているので効果的にデトックスすることができます。
入浴剤やアロマオイルを入れると、より効果が高まります。

リンパマッサージ
鎖骨、脇の下、足の付け根などにあるリンパ節を刺激し、リンパの流れを良くすることで、代謝が上がり不要物を排出しやすくしてれます。
ただし、リンパの流れに逆らったり刺激が強過ぎたりすると逆効果です。
炎症を起こしたり、むくみや血行不良の原因になってしまうこともあるので気をつけましょう。

まずは毒素を身体の中に入れないことが大切です。
入ってしまった毒素はきちんと排出し、毒素に負けない身体を作りましょう！

オススメのリンパマッサージはこちら

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台風が来ると体調が悪くなるのはなぜ？

lemieux — Sat, 26 Oct 2013 02:08:32 +0000

新宿はまだ台風の影響で雨が続いています。
台風が近づいてくると関節が痛くなる、肩こりや頭痛がひどくなる、むくみが辛い、という方も多いのではないでしょうか。
これは『気象病』といわれ、気圧が体調に大きく関係しています！

晴れの日は高気圧の状態です。
空気中にはたくさん酸素があり交感神経が優位に働きます。
逆に雨や台風の日は低気圧の状態。
空気中の酸素が少なくなり血管が拡張し血圧が低下します。
すると副交感神経が優位に働きヒスタミンが体内に増えます。
ヒスタミンは血液中の水分を外に出してしまうのでむくみの原因になります。
また、鼻炎やぜんそくなどのアレルギー症状が出やすくなったり、肩こりや頭痛・関節痛などの痛みが悪化してしまいます。
副交感神経が優位に働くのですが、ヒスタミンの影響で交感神経を刺激するので両方が働き、自律神経のバランスが崩れイライラや疲れを感じます。

天候はどうにもできないしどうしよう･･･

アロマオイルには自律神経のバランスを整えたり、リラックス効果があるものがあります。
そこでアロマオイルを使用してのマッサージはいかがでしょうか！？
リンパの流れを意識しマッサージすることで、むくみの解消にも効果があります！
サイプレス・ラベンダー・イランイラン・オレンジなどのアロマがオススメです。

その他には、ゆっくりお風呂に浸かる、首の後ろを冷やす、軽い運動やストレッチも気象病の改善に効果的です。

まだ雨が続くようですので、お出掛けの方はお気をつけ下さい☆

おすすめのコースはこちら♪

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気になっていたクマもなくなり、くすみも消えました！

lemieux — Sun, 07 Apr 2013 06:41:41 +0000

もう何度も来てくれてるお客様が初めてリラックスフェイシャルトリートメント９０分コースをうけてくれました♫

すごくないですか？肌色が全然違いますよね‼

一番クマが気になると言っていて肩こりもひどいようでしたので、
血行が悪くクマがひどくなりくすみも出てる状態と判断し、
デコルテ・肩・首をしっかりほぐしてからお顔のトリートメントをしました。
お顔に入る前から肌色がどんどん白くなり、くすみがとれてくのが良く分かりました。

目の周りの色素沈着も気になると言ってましたが、色素沈着というよりは血行不良だったみたいですね?
唇の色も赤くキレイになりました☆

来月もフェイシャルに来てくれるそうです♡
１回でこれだけ効果が出たので、数か月後にはノーファンデでもお出かけできるお肌になると思います♪
コンシーラーも必要のないお肌を目指しましょう！

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