"肩"に関するルミュー・ブログ

街行く人を見ていると、寒さから背中を丸めて歩いている方が多いですね。 猫背は見た目はもちろんですが、肩コリや腰痛・太る原因にもなってしまいます！ 猫背になっていると首の周りのリンパの流れが滞って代謝が悪くなり、首・肩甲骨付近に集まっている褐色脂肪細胞の働きが低下し、エネルギーが燃えにくくなってしまいます。 褐色脂肪細胞とは余分なカロリーを消費してくれる細胞のこと。 姿勢が悪いと褐色脂肪細胞が機能せず、太りやすくなってしまうのです！！ まずは肩を後ろにぐ～っと開き、肩甲骨を寄せるように意識してみて下さい！ 少し意識するだけで普段の姿勢が変わってきますよ♪ 美しい姿勢で太らな

この時期はブーツの出番も多いですよね。 先日、お店にいらしたお客様もブーツを履いていたのですが、お帰りになる時に 「ジッパーが上がりやすくなった！」 とビックリされていました！！ そのお客様はお身体もお疲れだったようですが、足のむくみが特に気になりお時間があまりないということでフットリフレクソロジー４５分コースを受けていただきました。 足裏の反射区を刺激することで、肩コリ・腰痛・冷えなど脚以外のお悩みにも効果的です。 むくみは２週間放置すると、確実に足が太くなってしまうそうです。 セルライトの原因にもなるので早めにケアしましょう☆ フットリフレクソロジーの詳細は

先日ご紹介したむくみや首肩コリ・セルライトなどに効果の出るボディクリームをアロマボディトリートメントやフェイシャルトリートメントにプラスできるオプションメニューができました リンパ腺にメソボディクリームを塗ってからボディトリートメントを行うと筋肉がほぐれやすくリンパが流れてくるのを実感できます。 フェイシャルトリートメントの前に身体のリンパ節に塗ると体も軽くなりお顔のリフトアップやくすみなどへの効果が高まります。 ダイエット目的の方やセルライトが気になる方は、リンパ節だけでなく身体全体に塗布してからのトリートメントですっきりBODYを目指しましょう メソボディクリーム リ

みなさん、おせちは食べましたか？ おせちは縁起物でそれぞれ意味があり、美肌効果など女性に嬉しい効果がたくさんあります! ●黒豆● 「マメに元気に働けますように」と願いを込めて食べる「黒豆」。 美肌や美白に効くアントシアニンやポリフェノール、便秘解消に嬉しい食物繊維が豊富に含まれています。 ●たたきごぼう● 「細く長く幸せに」という意味をもつ「たたきごぼう」。 こちらも食物繊維が豊富なので、便秘解消など身体の毒素を外に出すのを促してくれます。 またアンチエイジングに効果がありサポニンも豊富です。 ●紅白なます●　 おめでたいことを象徴してくれる「紅白なます」。

お客様に『どこがお疲れですか？』と聞くと ほとんどの方が『肩コリや首コリ・腰痛が…』とおっしゃいます。 デスクワークで眼精疲労がある方は、まず始めに肩や首には注目しますが、それと同時に頭皮も凝っているかもしれません。 頭皮のコリはあまり自覚はないかもしれませんが、一度ご自分の頭皮を触ってみて下さい！ 弾力があり手で掴んで動かせるのが健康な頭皮です。 ピンと張っている感じで弾力がない、手で掴めない、動かない…といった頭皮は凝り固まっている証拠なのです。 頭皮が凝っていると眼精疲労や頭痛の原因になることはもちろんですが、お顔のたるみやシワの原因になり老け顔を作り出してしまいます

最近また乾燥がひどくなりお肌もカサカサしていたり、かゆくなり傷が出来ている方も増えています。特にお顔の皮膚は薄いので少しの刺激で炎症を起こしやすいので注意が必要です！ 保湿をする時に重要なのが、内側の保湿！ 内側からの保湿を行うと肌にハリも出てキメも整っていきます。 【プラセンタフェイシャルトリートメント】７０分コース 高濃度プラセンタエキスを使用した体の内側と外側からケアするフェイシャルコースです。 プラセンタとは胎盤という意味で栄養素(アミノ酸・コラーゲン・ヒアルロン酸・ビタミン・ミネラル…)を豊富に含んでいます。そして『若返りの秘薬』として美容や健康の維持に効果的で

後頭部や両側が痛む、重苦しい感じや頭を締めつけられているような痛みを感じる頭痛は、肩コリが原因の可能性が！！ 肩コリは肩の筋肉が緊張している状態です。 首の動脈を圧迫し血流が悪くなり、脳が酸素不足になり頭痛が起こります。 これを『緊張型頭痛』と言います。 頭痛の約半数は緊張型頭痛であると言われています。 ●原因は・・・？ ・長時間の同じ姿勢や姿勢不良 ・精神的なストレス ・パソコンやスマホなどによる眼精疲労など ●どうしたらいい・・・？ ・姿勢を正す 　正しい姿勢を心がけ、無理な姿勢を長時間とらないことが大切です。 　緊張型頭痛と関連性が深い眼精疲労や筋

最近とても疲れが溜まっている方、体がいつもよりガチガチに凝っている方が多いです!! １２月はそんな状態になってしまう原因がたくさんありますよね… ・仕事がとても忙しい時期 ・冷えで血流が悪くなる ・アウターが厚手で重くなり肩がこる ・寒くて縮こまり姿勢が悪くなる ・忘年会などの行事が多くお酒を飲む機会が増え、睡眠不足に それに伴いこんな症状がみられる方がいます ●首・肩のこりがひどくなる ●血行が悪くなりセルライトが増えてしまう ●身体も顔も乾燥している ●足裏の角質が増える ●顔のくすみが気になりクマが消えない ●マッサージを受けてもすぐにコリが戻ってし