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朝のコーヒーを白湯にしてみませんか？

lemieux — Fri, 17 Jan 2014 00:00:54 +0000

朝起きたらコーヒーを飲む方って多いですよね？
コーヒーも良いですが、これからは白湯(さゆ)にしてみませんか？
白湯とは一度沸かしてから冷ましたお湯のことをいい、バランスのとれた魔法の飲みものと言われるくらい嬉しい効果がたくさんあるんです☆

白湯の効果
・ダイエット
胃腸が温かくなると消化がスムーズになり、血液の循環が良くなって代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすい状態になります。
さらに、身体の余分な水分を排出しやすくなるので、むくみや便秘にも効果的です。
・デトックス
消化が良くなり代謝が促進されるということは、身体に溜まった老廃物や毒素が排出されやすくなるということ。
肝臓や腎臓などの機能も活発になるのでデトックス効果があります。
特に朝に飲むと、睡眠中に溜まった老廃物が排出されるので、より効果的です。
・冷え性改善
胃腸は身体を温める暖炉のような役割があるので、胃腸を温めると全身がポカポカになり冷え性の方にオススメです。
・美肌
代謝が上がることでお肌に栄養分や水分が運ばれ、ふっくらと潤うお肌になります。
またお肌のターンオーバーを正しく整えてくれるのでくすみが改善にも役立ちます。

白湯の作り方
カップ１杯(150～200cc)の水(出来ればミネラルウォーターや浄水した水)をやかんで10分ほど沸騰させ、50～60℃に冷まし10分ほどかけて少しずつ飲みます。
ゆっくり飲むのがポイントです！！
飲み過ぎると必要な栄養分も出てしまうので、一日３～４杯を目安にしましょう！
初めは美味しく感じないかもしれませんが、それは身体に毒素が溜まっている証拠です。
続けていくとだんだんと甘みを感じるようになってきますよ。
飲みづらい方はハチミツやマーマレードを少量入れると飲みやすくなります。
ショウガスライスを入れた白湯は、更に効果がアップするのでオススメです♪

白湯は特別なものは必要ありませんし、経済的で誰にでも簡単にできます。
健康にも美容にも良い白湯、みなさんも始めてみませんか？

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好転反応って？

lemieux — Tue, 14 Jan 2014 05:44:49 +0000

断食やマッサージ・漢方を飲んだときなど、次のようなことが起きた経験はありませんか？

だるい、眠い、便秘、下痢、頭痛、湿疹、生理が重い･･･

これは身体の悪い箇所が良くなる時に起こる反応で、身体に溜まっていた毒素や老廃物が排出される過程で様々な反応が起こることがあります。
これを好転反応と言います。
正座をして急に立つと、圧迫されて血行が悪くなっていた足が急に血行が良くなり、足がしびれることがありますよね？
それと同じことなんです！

食品添加物や加工食品を長期間に渡って食べ続けていた人や症状が重い人は好転反応を感じやすいようです。

人によって敏感に感じる方・感じない方、すぐ反応する方・しばらくしてから反応する方など・・・
感じ方は様々ですが、必ず一時的な現象ですのでご安心ください♪
優しいトリートメントをすれば起こりづらくなるので、不安な方はお気軽にご相談下さいね！

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今年こそはお正月太りしない！！

lemieux — Wed, 25 Dec 2013 16:53:58 +0000

今年も残りわずか。
もうすぐお正月ですが、お正月はだらだらと過ごすことが多く
『この時期はいつも太ってしまう』という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

お正月はアルコールを飲んだり、だらだらと食べてしまてしまい、食生活が不規則になってしまいます。
さらにお正月は食べ過ぎてしまいがちです。
おせちは低カロリーなものも多いですが、煮物は糖分が多いので意外とカロリーが高いことがあります！
お餅は二個で約ご飯一膳分のカロリーがあります。
お餅は腹持ちが良いので食べ過ぎなければ太ることはありませんが、お餅におせちにお酒に…と普段より高カロリーになってしまうのは間違いなさそうです
早めに規則正しい食生活に戻し、疲れた胃腸を休めてあげましょう♪

家の中でゴロゴロしたり運動不足によるむくみから、代謝が悪くなり脂肪を溜め込みやすくなってしまいます。
ゆっくり半身浴をしたり、ハーブティーを飲んだり、リンパマッサージをすると老廃物が流れやすくなるので代謝も良くなりますよ

アルコールやおせちはほどほどに…
今年のお正月こそは、太らないように気をつけたいですね

オススメのリンパマッサージはこちら

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乾燥がひどい方もプルプルに！

lemieux — Sat, 21 Dec 2013 18:02:33 +0000

最近また乾燥がひどくなりお肌もカサカサしていたり、かゆくなり傷が出来ている方も増えています。特にお顔の皮膚は薄いので少しの刺激で炎症を起こしやすいので注意が必要です！
保湿をする時に重要なのが、内側の保湿！
内側からの保湿を行うと肌にハリも出てキメも整っていきます。

【プラセンタフェイシャルトリートメント】７０分コース
高濃度プラセンタエキスを使用した体の内側と外側からケアするフェイシャルコースです。
プラセンタとは胎盤という意味で栄養素(アミノ酸・コラーゲン・ヒアルロン酸・ビタミン・ミネラル…)を豊富に含んでいます。そして『若返りの秘薬』として美容や健康の維持に効果的です。

こんな方にオススメです！
□最近疲れやすく翌日に疲れが残ってしまう
□目の下のくまが消えなくなってきた
□目の周りの小じわが気になる
□しみ・肝斑が濃くなってきている
□肌のハリがなく化粧のりが悪い
□くすみが気になる

プラセンタフェイシャルの流れ
プラセンタドリンク　プラセンタと植物酵素がたっぷり入ったドリンクです
　　↓
クレンジング・洗顔　プラセンタ・ヒアルロン酸・コラーゲン配合の美容液クレンジング
　　↓
ディープクレンジング　超音波とプラスイオンの効果で毛穴の奥の汚れや老廃物を排出します
　　↓
プラセンタ原液導入　プラセンタ原液をマイナスイオンの力で浸透させていきます
　　↓
デコルテ・首・お顔のトリートメント　肩・首コリもしっかりほぐれ、リフトアップします
　　↓
ヘッドリフレクソロジー　頭のコリをほぐし小顔の持続力ＵＰ
　　↓
整肌　プラセンタたっぷりのローション・クリームでみずみずしく透明感のあるお肌へ

７０分コースがキャンペーン価格で
１６，０００円　⇒　１３，０００円

さらに初回の方は１０％ＯＦＦになります☆
是非お試し下さい

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☆アロマバスソルト☆

lemieux — Thu, 12 Dec 2013 00:15:58 +0000

毎日すごく寒いですね。
浴槽にゆっくり浸かってあたたまっていますか？
女性は特に冷え性の方が多く、冷えからくる生理痛や生理不順などもあるので気を付けましょう！！

昨日はゆっくり半身浴をしようと思いアロマバスソルトを作りました！

用意するもの
天然塩　　　　　　５０ｇ
アロマオイル　　　２,３滴

あとはよく混ぜて浴槽に入れるだけ！
塩は食塩やアジシオなどは×
岩塩などの天然塩を使って下さい。

※湯船から出たら必ずシャワーで洗い流して下さい。

塩には血流を良くし発刊作用があるので、ダイエットしたい方や冷え性の方、肩コリ・腰痛にお悩みの方にオススメです。
ミネラルも豊富に含まれているので、身体の老廃物を排出しやすくしデトックスにも。
角質層が柔らかくなり、古い角質が落ちやすくなるのでツルツルのお肌になります。

今回はラベンダーとオレンジのアロマにしました♪
リラックス効果と代謝アップ効果があります。

その日の気分や体調によってアロマを選ぶのも楽しいですね！
簡単に作れるので是非試してみて下さい☆

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肩こりやむくみ、セルライトに！塗るだけのボディクリーム♪

lemieux — Mon, 09 Dec 2013 06:49:25 +0000

以前『塗るだけでむくみがとれるボディクリーム』という記事で書かせていただいたボディクリームを購入してその後気に入って使っています

まだ、メニューに入れてはいないのですがお客様にお試しして頂いております☆
いろいろな所に使っていますが、特に足のむくみと肩や首のこり・お顔のリフトアップに効果が出ているような感じがします。
足が辛い時は足裏と足首リンパ腺に塗って２，３分して鏡の前でみてみると、足首が一回り細くふくらはぎの位置も高くなり全体的にスッキリしています。
背中から肩は、起立筋から肩甲骨周り、肩の辛い部分に塗ると、腕も動かしやすく重い感じがなくなり痛みもスーッと消えていきます。
首のリンパが流れる部分と鎖骨のリンパ腺に塗ると、フェイスラインがすっきりし頬や目の位置も上がっています。

もちろん実感や効果は人それぞれなのですが、身体の軽さやすっきり感、血流が良くなった感じなど何かしら感じて頂けているようです

リンパや筋肉についてあまりわからない方も痛いところ辛いところに塗ればいいので簡単です♪

LBS オーガニックメソボディクリーム
ダイレクトにリンパに働きかけ、老廃物を排出しやすく
セルライト・むくみ・脂肪燃焼・スリミング・こり・冷え改善を可能にした免疫向上痩身クリーム！
※医薬品ではありませんが、肩こり、切り傷、筋肉痛等の回復が早まるなどの効果も報告されています

合成香料・着色料不使用、無鉱物油、ノンアルコール、石油系界面活性剤不使用、パラベン･フェノキシエタノール不使用、旧表示指定成分一切不使用

150g/8,925円

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ハリ・しわが気になるならプラセンタフェイシャル☆

lemieux — Mon, 04 Nov 2013 17:04:19 +0000

やっと新メニュー・プラセンタフェイシャルの詳細が決まりました♪
何名かの方にはお試しで受けて頂いていたのですが、皆さんお肌が潤いハリが出て、くすみがなくなり透明感のあるお肌を実感して頂けたようです。

【プラセンタフェイシャルトリートメント】７０分コース
高濃度プラセンタエキスを使用した体の内側と外側からケアするフェイシャルコースです。
プラセンタとは胎盤という意味で栄養素(アミノ酸・コラーゲン・ヒアルロン酸・ビタミン・ミネラル…)を豊富に含んでいます。そして『若返りの秘薬』として美容や健康の維持に効果的です。

こんな方にオススメです！
□最近疲れやすく翌日に疲れが残ってしまう
□目の下のクマが消えなくなってきた
□目の周りの小じわが気になる
□シミ・肝斑が濃くなってきている
□肌のハリがなく化粧ノリが悪い
□くすみが気になる

○プラセンタフェイシャルの流れ○
プラセンタドリンク　
プラセンタと植物酵素がたっぷり入ったドリンクです
　　↓
クレンジング・洗顔　
プラセンタ・ヒアルロン酸・コラーゲン配合の美容液クレンジング
　　↓
ディープクレンジング　
超音波とプラスイオンの効果で毛穴の奥の汚れや老廃物を排出します
　　↓
プラセンタ原液導入　
プラセンタ原液をマイナスイオンの力で浸透させていきます
　　↓
デコルテ・首・お顔のトリートメント　
肩・首コリもしっかりほぐれ、リフトアップします
　　↓
ヘッドリフレクソロジー　
頭のコリをほぐし小顔の持続力ＵＰ
　　↓
整肌　
プラセンタたっぷりのローション・クリームでみずみずしく透明感のあるお肌へ

７０分コースがキャンペーン価格で
１６，０００円　⇒　１３，０００円

さらに初回の方は１０％ＯＦＦになります‼
是非お試し下さい♪

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セルライトやたるみの原因…

lemieux — Sun, 23 Jun 2013 16:13:09 +0000

『夕方になると靴がきつくなる』
『朝起きると目が腫れている』
『靴下の跡が残る』
『ダイエットしても下半身が痩せない』

こんなお悩みはありませんか？
これらの多くははむくみが原因だと言われています。

では、なぜむくむのでしょう？

まず初めに、むくみに密接に関係しているリンパについて説明致します。
リンパとは、全身に網目のように張り巡らされているもので、免疫機能に関わるほか、細胞から排出された老廃物を運ぶ『排水溝』のような役割を果たしています。
リンパには、体内を巡って水分や老廃物を運搬する「リンパ管」と、リンパ液を集めて浄化するフィルターのような働きをしている「リンパ節」があります。

むくみとは、血液中の水分が血管やリンパ管の外に漏れ出し、体の水分が増えて皮膚の下にたまった状態の事を言います。
リンパの流れが悪く、余分な水分や老廃物が細胞内に溜まってしまいます。
特に女性は生理によるホルモン分泌の変動で自律神経が安定しづらく、男性と比べ皮下脂肪が多いため、血液の流れが悪くむくみやすくなってしまうのです。

むくみは放っておくとセルライトやお顔のたるみの原因にもなってしまいます。

では、むくみを解消するにはどうすればいいのでしょう？
むくみはリンパ液の流れが悪い事が原因なので、そこを流してあげれば良いのです‼
ルミューでは膝の裏、足の付け根、脇の下などにあるリンパ節をほぐし、リンパの詰まりを流すような施術を行っております。
更に、サイプレスやゼラニウムやグレープフルーツなどのアロマオイルを使いよりむくみに効果的に働きかけます。

市販の着圧ソックス（メディキュット、スリムウォークなど）も一時的にむくみは良くなりますが、根本的な詰まりを解消しないとまたすぐにむくんできてしまいます。

お身体のむくみが気になる方はアロマボディトリートメントを！
お顔のむくみが気になる方はリラックスフェイシャルトリートメントを！

是非お試し下さい☆
見た目にも変化が出て、身体も流れが良くなり楽になっていただけると思います。

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気になる二の腕の振袖、撃退！

lemieux — Sun, 09 Jun 2013 16:59:44 +0000

6月に入りだいぶ暖かくなり、半袖の方を見かける事も多くなりました。もうタンクトップやノースリーブの方もいますね！！
だんだん薄着になり気になるのが二の腕です…

腕は日常生活で頻繁に使われているのに、なぜたるんでしまうのでしょう？
普段物を持ったり、つり革に掴まったりするには『上腕二等筋』が働いています。チカラコブの部分ですね！
振り袖と呼ばれる筋肉『上腕三等筋』は、日常生活ではあまり使われないので、筋肉が衰え脂肪がつきやすくなってしまうのです。どうしてもタプタプになりやすいです。

二の腕を集中ケアする時にはまず手首から脇の下にリンパをしっかり流していき、揉み出しをして引き締めていきます。セルライトにも効果的♪
揉みほぐした後また脇下のリンパに流す事で老廃物が流れていきます。もちろん腕のむくみにもとても効きます☆
引き締めたい方にオススメのアロマオイルはサイプレスやグレープフルーツです♪

この季節は、アロマボディトリートメントの中で二の腕を30分など集中ケアされる方が増えています！

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ｌｅｍｉｅｕｘ人気メニュー★

lemieux — Fri, 01 Mar 2013 20:01:11 +0000

今日は1番人気のアロマボディトリートメントについて書きたいと思います。
アロマボディトリートメントではお客様の状態に合わせてアロマオイルを選び、足先からリンパをしっかりと流していきます。
老廃物が溜まっている部分やコリが強い部分は少し痛い場合もありますが、基本的には痛気持ちいいくらいの強さで施術していきます。
ダイエット目的の方にはセルライトをほぐし流していくような手技も取り入れることもご希望により可能です。

施術をより効果的にするのに大事なのがアロマオイルです！
アロマは末梢神経から入り３０分ほどすると全身に巡っていきます。香りを嗅ぐだけでも効果があると言われています。
効能で選んで頂くのも良いですし、身体が欲している香りなどで選んで頂くとヒーリングという意味でもとても効果的です。
最近のお気に入りのアロマはゼラニウムです！ゼラニウムはバラのような香りでリラックスし、気持ちが明るくなります。毒素を排出するデトックス効果や美肌効果もあります。
その日の気分でラベンダーやグレープフルーツなどとブレンドしています。

アロマボディトリートメントが好評ですが、首・肩が辛い方はフェイシャルトリートメントもオススメです！
首・肩コリなのになぜフェイシャル？と思われるかもしれませんが、リフトアップさせる為に重要なのが首のコリやリンパの流れだからです。
デコルテ・首をしっかりほぐし、そしてお顔のコリ、頭をほぐすのでとてもスッキリします☆
首も楽になりお肌もキレイになるフェイシャルコースをお試しください！
ただいまセットメニュー２０％ＯＦＦキャンペーン実施中です★

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