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フェイシャルはアサイーオイルで保湿・アンチエイジング☆

lemieux — Thu, 30 Jan 2014 13:18:29 +0000

ルミューのフェイシャルトリートメントで使用しているベースオイルはアサイーのオイルです♪

アサイーは少し前にドリンクなどで流行っていたので知っている方も多いと思いますが…
ブルーベリーに似た果物ですが、栄養価はブルーベリーの18倍、抗酸化作用はノニジュースの6倍と言われております。
主成分のアントシアニンがハリつやをＵＰさせる効果や老化の原因の活性酸素を抑制する効果があります。
ビタミンＥが豊富で保湿・保護作用が高いので乾燥が気になる季節にもピッタリです

香りは無香料とローズの二種類ですが、無香料にエッセンシャルオイルをいれお好みの香りでのトリートメントも可能です！

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糖化を防いでアンチエイジング！

lemieux — Mon, 27 Jan 2014 09:00:49 +0000

老化を促進してしまうと言われている糖化。
年を取るにつれ老いていくのは仕方がないことですが、糖化を防ぐことで老化のスピードを緩められるとしたら嬉しいですよね♪

糖化とは？

体内にあるタンパク質と食事で余分に摂取した糖分とが結びつき、劣化したタンパク質が生成され体内に蓄積してしまうこと。
この劣化したタンパク質をAGEs(最終糖化産物)といい、AGEsが体内に溜まることで、美容面や健康面に悪影響を与えてしまいます。

美容面
お肌の真皮部分はコラーゲンやエラスチンなどのタンパク質から構成されています。
しかし、糖化はタンパク質を劣化させてしまうので、コラーゲンやエラスチンはその影響を受け硬くなり機能が低下してしまいます。
その結果、お肌のハリや弾力がなくなり、シワ・たるみ・くすみ、更にターンオーバー周期も延び肌が生まれ変わる機能が低下する原因になってしまいます！

健康面
お肌同様、お身体にも同じ現象が起こり、糖尿病・アルツハイマー・ガン・心筋梗塞・骨粗鬆症などの原因になることがあります。

糖化を防ぐには？

☆糖分を摂り過ぎない
糖分と結びつきAGEsになってしまうので、糖分の摂り過ぎは禁物です。
どうしても甘いものが食べたい時は、ケーキやチョコレートよりドライフルーツや果物にしましょう。

☆AGEsが多く含まれる食品を避ける
熱を加えなくても、食品にはもともとAGEsを多く含むのがあります。
第一に肉類。次に魚、マヨネーズにも多く含まれています。

☆調理法に気をつける
調理が高温であればあるほど食品のAGEsを増やしてしまいます。
一番気をつけたいのが「揚げる」続いて「焼く」、熱を加える調理で糖化を防ぐには「煮る」がおすすめです。
また、電子レンジも短時間で高温調理するため、糖化を防ぐためには避けた方が良いでしょう。

☆野菜から食べる
血糖値が高くなればなるほどAGEsが発生する可能性も高くなります。。
血糖値の上昇を防ぐ方法のひとつが、食事の順番。
野菜から食べることで血糖値の上昇が緩やかになります。

☆食後に軽い運動をする
血糖値を上げないためには、食後20分程度運動するのがよいのですが、食器洗いや部屋の片付けなどでも血糖値の上昇を防ぐことができます。

普段の生活習慣を見直して、健康に美しくなりましょう！！

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ほうれい線は消える！？

lemieux — Wed, 22 Jan 2014 07:42:48 +0000

老け顔に見えてしまうほうれい線。
40代だから、50代だから仕方がない･･･と思って諦めていませんか？
ほうれい線はお肌の老化だけが原因ではないのです！
最近は20代前半でもほうれい線に悩んでいる方が増えているようですよ！
普段の生活習慣を見直すことで、ほうれい線が消えるかもしれません。

乾燥させない！保湿することが大事！
インフルエンザや風邪予防でマスクをしている方ってよく見かけますが、マスクはほうれい線対策にも有効です。
また、お部屋を乾燥させないように加湿器を使ったり、濡らしたタオルを干しておくだけでも違いますよ！

一年中紫外線対策を
紫外線はお肌のシワやたるみの原因になってしまいます。
この時期は夏ほど紫外線は強くありませんが、お顔はほぼ一年中外に出ているので気をつけましょう。
ファンデーションや下地など日焼け止め効果のあるものを使用するようにしましょう！

洗顔はぬるめのお湯で
寒くなると温かいお風呂が恋しくなりますが、熱過ぎるお湯はお肌の乾燥の原因になってしまいます。
洗顔の時は３８℃くらいの、少しぬるいと感じる程度のお湯で洗うようにしましょう。

マッサージ
「夕方になるとほうれい線が目立つ」
「きちんとスキンケアをしているのに、ほうれい線が薄くならない」
という方はお顔のコリやむくみが原因かもしれません。
顔が凝っていると感じる方は少ないかもしれませんが、意外と凝っている方って多いんですよ！
こすってしまうと乾燥の原因にもなるので、ご自分でマッサージする時には気をつけて下さいね。

ほうれい線が気になる方にオススメのフェイシャルはこちら♪

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乾燥にはこの成分が入った化粧品を！！

lemieux — Fri, 29 Nov 2013 15:29:56 +0000

明日から１２月ですね…また最近寒くなりダウンを着ている方も多くなってきた気がします！
寒くなってくると気になるのがお肌の乾燥ですよね？

化粧品には「さっぱり」タイプ「しっとり」タイプと分かれているものもありますが、季節が変わってお肌の状態の変化で見直したりはしていますか？
もともと油分があるお肌の方でも冬には部分的に乾燥したりすることもあります。
普段は乳液をお使いの方もクリームに変えてみたり、保湿成分の美容液を足してみたりとケアが必要になってきます。

★乾燥対策に重要な成分★
・ヒアルロン酸
肌のハリや潤いを保つための保水力が高い
・コラーゲン
保水力がありしみ・シワ・たるみの改善
・セラミド
刺激や水分の蒸発を防ぐバリア機能
・プラセンタ
保湿・美白・アンチエイジング以外に血流改善効果がありターンオーバーを促進
・EGF
コラーゲンの蓄積を促し、皮膚再生効果
・フラーレン
コラーゲンの生成・肌の老化防止

普段ご使用の化粧品にこちらの成分は入っていましたか？
入っていない方は、お化粧品を全部変えるのは大変だと思うので美容液などで是非足してみてくださいね！
とても効果的な成分なので、十分変化が分かるとおもいます♪

プラセンタ・ヒアルロン酸・コラーゲンたっぷりのフェイシャルコースです！
ご自分でのケアをしてもまだ乾燥が…という方はこちらもご覧下さい☆

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長寿遺伝子って知っていますか？

lemieux — Wed, 06 Nov 2013 10:15:16 +0000

長寿遺伝子って知っていますか？
長寿遺伝子は誰もが持っている遺伝子で、長生き出来ることはもちろん、美肌やガンの予防などにも効果があると言われています。
しかし、普段は眠っている状態、オフの状態になっています。
せっかくこんなに良い遺伝子を持っているのに、眠っているなんてもったいないと思いませんか？
長寿遺伝子をオンにする方法を知っているか知らないかで、あなたの老化のスピードが変わってきます！

長寿遺伝子をオンにするには？
・適度な運動
ウォーキングなど軽めの運動をしましょう。
・摂取カロリーを約６０％に制限する
現実的にはなかなか難しい方法ですね。
過度なカロリー制限は危険ですので、腹八分目で食べ過ぎないという方が良いです。
・レスベラトールというポリフェノールを摂取する
レスベラトールはピーナッツの皮、赤ワイン、干しぶどうに含まれています。

長寿遺伝子をオンにすると？
人間は絶えず細胞の生まれ変わりが行われていますが、細胞が分裂できる回数は決められており、染色体にあるテロメアDNAという物質の長さによって決まります。
テロメアDNAは、細胞分裂の度に短くなっていき、最終的には細胞分裂が出来なくなり、細胞が死滅していき老化するのです。
長寿遺伝子が活性化されると、このテロメアDNAを保護する作用が働き、細胞の死滅を防ぐ事で老化を防止します。
美肌（しわ・しみ・たるみ・くすみの改善）、ガンや脳梗塞、動脈硬化・認知症・糖尿病・メタボリックシンドロームの予防に効果があります。

いつまでも若々しく見える人は、長寿遺伝子が活発に働いているといえます。
老化の原因はそれぞれの環境によって違いますが、長寿遺伝子は誰もが持っている遺伝子です。
眠らせてしまわないようにスイッチをオンにしましょう☆

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日焼け対策はしてますか？

lemieux — Wed, 10 Apr 2013 17:03:06 +0000

そろそろ日差しが強くなってきましたね！

日焼け止めは毎日塗ってますか？

本当は１年中塗っていた方がいいのですが、最近紫外線がとても強くなってきている気がします。
紫外線はしみ・しわや乾燥などお肌の老化の原因になりますので注意して下さいね！
私は日焼け止めでも肌が荒れてしまう方なので今までいろいろな日焼け止めを試してきました。
できれば紫外線吸収剤が入っていない日焼け止めをおすすめします。
ＳＰＦ値も普段の生活でしたら、２０前後の低めの物を何度も塗りなおすようにした方がお肌には良いです。
お顔はメイクをしてしまうと塗りなおすのが大変だと思いますが、最近はパウダータイプの物もあるのでお化粧直しまでできてしまいます。便利ですね♪

外出時は日傘も持っていきましょう！黒が一番効果があるってしっていましたか？

万が一、日焼けをしてしまったら、まずは冷やし、次に保湿です。
日焼け肌には冷たい化粧水を使ったローションパックがオススメです。
日焼け肌はとても敏感な状態なので敏感肌用の化粧品を使った方が早くよくなると思います。

日焼け対策のできるアロマはラベンダーです✦
(妊娠初期の方は使わないようにして下さい)
・鎮静作用があります。
・痛みを和らげます。
・殺菌、抗ウィルス作用があります。
・怒りを和らげ、精神を浄化させます。

早めに対策してしみ・しわにならないようにしましょう。
リラックスフェイシャルトリートメントがおすすめです☆

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トゥルシーって知ってますか？

lemieux — Sat, 09 Mar 2013 14:27:58 +0000

今日はとても暖かかったのでお昼の休憩で少し遠くまでランチしに行きました！行く途中で見つけたお店がTulsiTulsi(トゥルシトゥルシ)さんです。 TulsiTulsiさんは参宮橋駅近くのトゥルシーハーブティー専門店です。新宿からも徒歩圏内です。トゥルシーとは… トゥルシー（別名ホーリーバジル）は、シソ科メボウキ（オキムム）属の植物で、ノンカフェインのハーブティーです。新陳代謝を促進させ免疫力を高めると言われております。また、老化の防止や様々な生活習慣病の予防が期待できます。トゥルシーを知らなかったのですが、お店の方が詳しく説明して頂き試飲もさせてもらったら思ってたより飲みやすくとても美味しかったです。ルミューのドリンクにも取り入れようかなぁ…と思っています。飲んでみたい方は言ってくださいね！トゥルシー５種セットを購入してきたのですが、その中でも今の季節にぴったりなのはトゥルシーゴッコラです。人気で品薄らしいですが… 花粉症や美肌に効果的だそうです。今週から花粉がいっぱい飛び始めましたよね？毎日飲んで数日試してみます。良かったら後日報告しますね！私の花粉症対策といえば、ペパーミント・ラベンダー・ティートリーなどのアロマオイルをブレンドしたものをマスクに垂らす事で鼻の通りがよくなりムズムズも楽になります。 (ルミューでは直接お肌につけれるアロマオイルを使用してるのでアロマががお顔に触れても大丈夫です) 皆さんのオススメの花粉症対策があったら教えて下さいね！

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