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ほうれい線は消える！？

lemieux — Wed, 22 Jan 2014 07:42:48 +0000

老け顔に見えてしまうほうれい線。
40代だから、50代だから仕方がない･･･と思って諦めていませんか？
ほうれい線はお肌の老化だけが原因ではないのです！
最近は20代前半でもほうれい線に悩んでいる方が増えているようですよ！
普段の生活習慣を見直すことで、ほうれい線が消えるかもしれません。

乾燥させない！保湿することが大事！
インフルエンザや風邪予防でマスクをしている方ってよく見かけますが、マスクはほうれい線対策にも有効です。
また、お部屋を乾燥させないように加湿器を使ったり、濡らしたタオルを干しておくだけでも違いますよ！

一年中紫外線対策を
紫外線はお肌のシワやたるみの原因になってしまいます。
この時期は夏ほど紫外線は強くありませんが、お顔はほぼ一年中外に出ているので気をつけましょう。
ファンデーションや下地など日焼け止め効果のあるものを使用するようにしましょう！

洗顔はぬるめのお湯で
寒くなると温かいお風呂が恋しくなりますが、熱過ぎるお湯はお肌の乾燥の原因になってしまいます。
洗顔の時は３８℃くらいの、少しぬるいと感じる程度のお湯で洗うようにしましょう。

マッサージ
「夕方になるとほうれい線が目立つ」
「きちんとスキンケアをしているのに、ほうれい線が薄くならない」
という方はお顔のコリやむくみが原因かもしれません。
顔が凝っていると感じる方は少ないかもしれませんが、意外と凝っている方って多いんですよ！
こすってしまうと乾燥の原因にもなるので、ご自分でマッサージする時には気をつけて下さいね。

ほうれい線が気になる方にオススメのフェイシャルはこちら♪

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寒い冬にオススメのドリンク☆

lemieux — Mon, 13 Jan 2014 00:47:48 +0000

寒い冬は温かい飲み物を飲んで身体を温めたいですよね!
みなさんは何を飲みますか？
私のオススメはココアです。
ココアは美容や健康に良いって知っていました？

①冷え改善
ココアに含まれるポリフェノールやテオブロミンは血管拡張作用があり、特に末端（手や足の先）の血液循環を改善することができます。
冷えに良いと言われる生姜は即効性があるのに対し、ココアには持続性があります。

②リラックス効果
ココアを飲んだとき、身体が温まるだけではなく、何となくホッとして心が落ち着くと感じたことはありませんか？
ココアには、自律神経を整えリラックスする効果があります。
また、カフェインが含まれていないので、夜眠る前に飲むことで寝つきも良くなります。

③美肌効果
ニキビやシミ・お肌の老化は活性酸素と呼ばれる物質が原因だと言われています。
ココアのポリフェノールにはこの活性酸素を除去する効果がります。
紫外線で傷ついた肌を修復したり、ターンオーバーを促進する効果もあります。

④ダイエット効果
ココアには、食事で摂取した余分な脂肪の吸収を抑制する働きがあります。
ただし、ミルクココアなどは砂糖が入っているので純ココアがオススメです。
純ココアは食物繊維も豊富に含まれているので便秘解消にも効果が期待できます。

ココアはアレンジもできるので、お家で色々試してみるのも楽しいですね☆
豆乳ココアやコーヒーココアも美味しいですよ！

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お肌のトラブルが多い時期になりました！

lemieux — Thu, 12 Sep 2013 16:36:15 +0000

まだまだ蒸し暑い日が続いていますが、もう暦の上では秋ですね！

この時期は、紫外線・エアコンなどの影響や、季節の変わり目でお肌が敏感になっているのでお肌のトラブルの起こりやすい時期なんです。

この時期には色素沈着や乾燥によるトラブルに悩んでいる方がとても多いです！！

色素沈着
紫外線の影響によるメラニン生成の活発化、シミ・そばかすなどの色素沈着です。お肌が健康な状態であれば、紫外線量が少なくなるにつれメラニンの生成量は元に戻っていき、生成されたメラニンも新陳代謝とともに排出されていきます。
しかし、お肌の状態が健康でないと、生成されたメラニンがそのまま残ってしまい、シミ・そばかすなどの色素沈着の原因になってしまうのです。

乾燥
紫外線やエアコンの影響による乾燥です。
この時期は、お肌が硬くなったようなゴワゴワ感や、ツヤや滑らかさが失われたようなザラザラ感を感じることがあります。
メラニンを含んだ古い角質が剥がれ落ちないまま残ってしまうと古くて余分な角質が蓄積し、角質が厚くなっていきざらついてしまいます。
すると、角質層の水分量が不足するだけでなく、化粧品の成分が浸透しにくくなり、お肌は乾燥しやすく肌あれやくすみなどの肌トラブルが生じやすくなってしまいます。

秋のお肌のスキンケアは、不要な角質を取り除き、古い角質に蓄積されたメラニンの排出を促進し、きちんとした保湿ケアをすることが重要です♪

市販のシートマスクをしたり自分でお顔のマッサージをするのも効果的ですが、マッサージは自己流で間違ったやり方をしてしまうと逆に皮膚の組織を傷つけてしまうので気をつけましょう★

日ごろから自分のお肌の状態をしっかり把握し、お肌の悲鳴や小さなサインを見逃さないで早めにケアする事が大切です。
夏に日焼けしたお肌のケアは早めにしましょう！

今までフェイシャルを受けた事がない方はコチラのコースから始めてみましょう★

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本当にコワイ紫外線のお話…

lemieux — Mon, 19 Aug 2013 08:32:51 +0000

みなさん、外に出かけるときに紫外線対策はしていますか？

しみやしわ、たるみなどの原因はいろいろありますが、約8割が紫外線によるものだと言われています。
怖いですね…

しみの原因は?
紫外線を浴びるとメラニンと呼ばれる色素が作られます。
このメラニンが肌の色を黒くするのですが、メラニンは肌のターンオーバー(約28日)によって抜け落ち、黒くなった肌も元通りになっていきます。
しかし紫外線を大量に浴びたり、長期間浴びる生活をしたりすると、このメラニンが過剰に作られることがあり、過剰にメラニンが作られた場所が『シミ』となってしまったり、出来てしまったシミがより濃くなったりしてしまいます。

しわ・たるみは?
健康な皮膚ではコラーゲンが集まって束を作り皮膚の支柱役になっており、その間をエラスチン(弾力線維)がゴムのバネのように張り巡らされています。
ところが、紫外線にあたるとコラーゲンは小さく切断され、エラスチンを変性させる酵素が分泌されます。
そして、皮膚が弾力を失って『しわ』や『たるみ』となるのです。

まずは、日焼け止めクリームや日傘などで浴びない事が大切ですが、全く浴びないで生活する事は難しいですよね…
日焼け止めクリームも朝塗ってから塗り直しをしないようでは、午後には効果があまりなくなっている場合もあるのでなるべく数時間おきに塗り直しをして下さい♪

もし、日焼けをしてしまったら早めの対策が必要です！
炎症をおこしてやけどのような状態が落ち着いてから保湿やパックで日焼けケアをしたり、美白効果のあるフェイシャルトリートメントなどを行うと良いでしょう！
ルミューのフェイシャルトリートメントではパックを数種類からお選び頂けます！
日焼け後には酵素パックがオススメです♪

紫外線を浴びてしまったお肌に大切なのがビタミンＣです。
ビタミンＣにはメラニンの生成を抑制し、コラーゲンの生成を助ける働きがあります。

簡単に摂取できるビタミンＣがたっぷりの飲み物はローズヒップティーです！ローズヒップティーはビタミンＣの宝庫で、レモンの10倍以上と言われています。
ノンカフェインで甘い香りがするので、夜にゆっくり飲むのもいいですね♪

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日焼け対策はしてますか？

lemieux — Wed, 10 Apr 2013 17:03:06 +0000

そろそろ日差しが強くなってきましたね！

日焼け止めは毎日塗ってますか？

本当は１年中塗っていた方がいいのですが、最近紫外線がとても強くなってきている気がします。
紫外線はしみ・しわや乾燥などお肌の老化の原因になりますので注意して下さいね！
私は日焼け止めでも肌が荒れてしまう方なので今までいろいろな日焼け止めを試してきました。
できれば紫外線吸収剤が入っていない日焼け止めをおすすめします。
ＳＰＦ値も普段の生活でしたら、２０前後の低めの物を何度も塗りなおすようにした方がお肌には良いです。
お顔はメイクをしてしまうと塗りなおすのが大変だと思いますが、最近はパウダータイプの物もあるのでお化粧直しまでできてしまいます。便利ですね♪

外出時は日傘も持っていきましょう！黒が一番効果があるってしっていましたか？

万が一、日焼けをしてしまったら、まずは冷やし、次に保湿です。
日焼け肌には冷たい化粧水を使ったローションパックがオススメです。
日焼け肌はとても敏感な状態なので敏感肌用の化粧品を使った方が早くよくなると思います。

日焼け対策のできるアロマはラベンダーです✦
(妊娠初期の方は使わないようにして下さい)
・鎮静作用があります。
・痛みを和らげます。
・殺菌、抗ウィルス作用があります。
・怒りを和らげ、精神を浄化させます。

早めに対策してしみ・しわにならないようにしましょう。
リラックスフェイシャルトリートメントがおすすめです☆

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