"睡眠不足"に関するルミュー・ブログ

最近とても疲れが溜まっている方、体がいつもよりガチガチに凝っている方が多いです!! １２月はそんな状態になってしまう原因がたくさんありますよね… ・仕事がとても忙しい時期 ・冷えで血流が悪くなる ・アウターが厚手で重くなり肩がこる ・寒くて縮こまり姿勢が悪くなる ・忘年会などの行事が多くお酒を飲む機会が増え、睡眠不足に それに伴いこんな症状がみられる方がいます ●首・肩のこりがひどくなる ●血行が悪くなりセルライトが増えてしまう ●身体も顔も乾燥している ●足裏の角質が増える ●顔のくすみが気になりクマが消えない ●マッサージを受けてもすぐにコリが戻ってし