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生理中の肌荒れ対策！

lemieux — Mon, 28 Oct 2013 02:00:02 +0000

女性に毎月やってくる生理。
生理中や生理前になると、ニキビが出来たりお化粧ノリが悪くなったりした経験はありませんか！？
お肌が不安定な時なので、スキンケアや食生活など気をつけたいですね！

女性は約２８日の周期で排卵、生理があります。
卵胞期（生理後8～10日間くらい）
エストロゲン（女性ホルモンの1つで排卵の準備をするホルモン）がたくさん分泌され、子宮内膜が増殖します。
子宮壁を厚くし、受精卵が着床できる状態をつくるこの時期は、心身ともに快適で肌荒れなどのトラブルも少なく安定している時です。

排卵期（生理後14～15日目くらい）
卵巣内で成熟卵胞となった卵が卵胞壁を破って卵子が飛び出します。
これが排卵です。
排卵前は肌荒れを起こすことはあまりありませんが、排卵後は皮脂の分泌が盛んになって脂っぽくなっていきます。
ニキビができ始めたり、肌荒れを起こしやすくなるので、洗顔を小まめに行いましょう。
殺菌作用のある化粧品の使用もおすすめです。

黄体期（生理前10～12日間くらい）
プロゲステロン（妊娠のための準備をするホルモン。子宮内膜を受精卵が着床しやすい状態に保ったり乳腺を発達させる作用がある。）の分泌が増えて子宮内膜をやわらかくし、受精卵の着床を待っています。
この時期は肌荒れやニキビ、頭痛、むくみ、精神的にイライラするなどの症状が出る方もいます。
日焼けをしやすくシミができやすい時期でもあるので、日焼け止めなど小まめに塗るようにしましょう。

生理期（約5～7日間）
妊娠が成立しないと、厚くやわらかくなった赤ちゃんのためのベッドである子宮内膜は剥がれ落ちます。
この時に体の外へ排出されるのが生理の出血となります。
この時期は、エストロゲンもプロゲステロンも分泌量が少ない時期で、プロゲステロンが減って血行不良になり、体や手足が冷えやすくなります。
温かい飲み物や身体を温める作用のある食べ物（しょうが、とうがらしなど）を摂るようにしましょう。
また、肌荒れも起こりやすく、乾燥肌になりやすいので保湿効果のある化粧品を使用したり、保湿パックをいつもよりマメにするなどしましょう。

精油には血行促進・冷え解消・生理痛の緩和などに効果があるものもありますので、お気軽にご相談ください！

☆オススメのコースはこちら☆

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本当にコワイ紫外線のお話…

lemieux — Mon, 19 Aug 2013 08:32:51 +0000

みなさん、外に出かけるときに紫外線対策はしていますか？

しみやしわ、たるみなどの原因はいろいろありますが、約8割が紫外線によるものだと言われています。
怖いですね…

しみの原因は?
紫外線を浴びるとメラニンと呼ばれる色素が作られます。
このメラニンが肌の色を黒くするのですが、メラニンは肌のターンオーバー(約28日)によって抜け落ち、黒くなった肌も元通りになっていきます。
しかし紫外線を大量に浴びたり、長期間浴びる生活をしたりすると、このメラニンが過剰に作られることがあり、過剰にメラニンが作られた場所が『シミ』となってしまったり、出来てしまったシミがより濃くなったりしてしまいます。

しわ・たるみは?
健康な皮膚ではコラーゲンが集まって束を作り皮膚の支柱役になっており、その間をエラスチン(弾力線維)がゴムのバネのように張り巡らされています。
ところが、紫外線にあたるとコラーゲンは小さく切断され、エラスチンを変性させる酵素が分泌されます。
そして、皮膚が弾力を失って『しわ』や『たるみ』となるのです。

まずは、日焼け止めクリームや日傘などで浴びない事が大切ですが、全く浴びないで生活する事は難しいですよね…
日焼け止めクリームも朝塗ってから塗り直しをしないようでは、午後には効果があまりなくなっている場合もあるのでなるべく数時間おきに塗り直しをして下さい♪

もし、日焼けをしてしまったら早めの対策が必要です！
炎症をおこしてやけどのような状態が落ち着いてから保湿やパックで日焼けケアをしたり、美白効果のあるフェイシャルトリートメントなどを行うと良いでしょう！
ルミューのフェイシャルトリートメントではパックを数種類からお選び頂けます！
日焼け後には酵素パックがオススメです♪

紫外線を浴びてしまったお肌に大切なのがビタミンＣです。
ビタミンＣにはメラニンの生成を抑制し、コラーゲンの生成を助ける働きがあります。

簡単に摂取できるビタミンＣがたっぷりの飲み物はローズヒップティーです！ローズヒップティーはビタミンＣの宝庫で、レモンの10倍以上と言われています。
ノンカフェインで甘い香りがするので、夜にゆっくり飲むのもいいですね♪

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フェイシャルトリートメントのパックの効果♡

lemieux — Sat, 20 Jul 2013 16:09:57 +0000

今回はルミューのフェイシャルトリートメントで使用しているパックをご紹介をしたいと思います☆

保湿パック(泥パック)
ケイソウ土とヨーグルトエキスがたっぷり入ったパックです。
ケイソウ土による肌の鎮静効果が高く日焼け肌や、くすみが気になる方に！
ヨーグルトエキスに含まれるビタミンＡやビタミンＢ２により、保湿・美白効果があります。
角質除去成分が入っているのでツルツルでふっくらした肌触りになり、明るく透明感が出ます。

炭酸パック
コラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン酸配合の炭酸パックです。
お肌本来の自然治癒力を引き出すことで肌をきれいにします。
特にお肌のハリやキメ、エイジングケア(しわ・たるみ)に！
炭酸により新陳代謝が高まり血行促進し、ターンオーバーを早めニキビ跡の改善やシミのメラニン色素の排出をスムーズにします。

酵素パック
タンパク分解酵素の働きで洗顔では落とし切れていない毛穴の汚れや古い角質・皮脂の汚れを落とし、くすみ改善や美白効果があります。
お肌に優しいピーリングといったイメージです。
角質が取れるとお肌のトーンが明るくなり、美容液の浸透がとても良くなります。

通常、リラックスフェイシャルトリートメントでは保湿パック(泥パック)、小顔フェイシャルトリートメントでは炭酸パックを使用しておりますが、お客様のお肌の状態に合わせて他のパックをご提案させて頂いております。

新宿でフェイシャルサロンをお探しのお客様！お肌のお悩みをご相談頂き、オーダーメイドフェイシャルを是非お試し下さい♪

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