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寒くなるとコリが辛い！

lemieux — Sun, 17 Nov 2013 11:00:19 +0000

１１月も半ばが過ぎて、めっきり寒くなりましたね。
この時期になると、筋肉が凝り固まってしまっていて肩コリや首コリが辛いというお客様がすごく増えてきます!
寒くなるとどうして凝りやすいのでしょうか？

だんだんと気温が低くなると、血管が収縮し血流が悪くなって老廃物が溜まりコリが起こりやすくなります。
外出時などは、寒くてポケットに手を入れて歩いたり、身体に力が入って前傾姿勢になりがちですよね。
姿勢が悪くなってしまうのも良くありません。
更に、厚手のコートなどは重いのでコリを悪化させてしまうこともあります。
軽めで保温性の高い衣類を選ぶようにしましょう！
マフラーやストールを首に巻くと、洋服１枚多く着ているのと同じくらいの保温効果があるんですよ。
また、身体を動かすことが少なくなる時期なので運動不足もコリの原因のひとつです。

これから益々寒くなってくるので、カチカチになってしまう前に早めに対策をしましょう♪

コリ解消にオススメのコースはこちら！

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アロマボディトリートメントについて

lemieux — Sun, 03 Nov 2013 00:00:42 +0000

アロマボディトリートメントは７０分・１００分・１３０分のコースがありますが、「どのコースにしていいか分からない」、「全身やりたいけど何分にすればいいの？」などのご質問をいただいたので、コース選びの参考にしてみて下さい♪

ルミューではオーダーメイドトリートメントを行っているので、７０分のコースはここからここまで…といった決まりはありません。
お客様によってお辛い箇所や気になる箇所は違うので、ご要望をお聞かせいただき相談しながら決めていきます！

７０分のコースで全身ほぐすことはもちろん可能ですが、お辛い箇所にあまりお時間が取れないので１００分以上のコースがオススメです☆
７０分で特に首と肩の凝りが辛いという方でしたら、上半身中心の方がお辛い箇所をしっかりほぐせお身体も楽になっていただけると思います。
ヘッドリフレやフットリフレをコースの時間内でやって欲しい…なども可能ですのでお気軽にご相談下さい！

アロマボディトリートメントでは、リンパをしっかり流すことにより、溜まった老廃物の排出を促します。
代謝も上がるので、冷え性やダイエットしたい方にもオススメです！！
アロマオイルの効能により、むくみ改善や代謝アップ、凝りをほぐしたい…など、更に施術を効果的にします。

施術の流れはこちら♪

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アロマの選び方♪

lemieux — Wed, 23 Oct 2013 14:06:23 +0000

秋らしい涼しい気候になりましたね。
先日何気なく歩いていたら、ふっとキンモクセイの香りがして「もう秋だなぁ。」となんだかほっこりした気持ちになりました♪
好きな香りはとても癒されますね。

ルミューでは約３０種類のエッセンシャルオイルからお好みのアロマをお選びいただいております。
お客様の中には「どれを選んだら良いかよく分からない。」とおっしゃる方がいますが、直感で何気なく選んだ香りには、その時の自分に必要な作用があったりするんです。
イライラしている時には気持ちを穏やかにする作用のある香り、風邪気味で咳が出る時は呼吸を楽にする作用のある香りを無意識に選んだりします。
お好きな香りを選んでいただくとよりリラックス効果があるので、心地よく感じる香りを選ぶことも大切です。
もちろんオイルによって様々な効能がありますので、冷え性で代謝を上げたい、凝りが辛い、などお気軽にご相談下さい。

アロマの良い香りに包まれ癒されにいらして下さいね☆

いくつかアロマをご紹介しているのでこちらも参考にしてみて下さい！

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