"ストレス"に関するルミュー・ブログ

後頭部や両側が痛む、重苦しい感じや頭を締めつけられているような痛みを感じる頭痛は、肩コリが原因の可能性が！！ 肩コリは肩の筋肉が緊張している状態です。 首の動脈を圧迫し血流が悪くなり、脳が酸素不足になり頭痛が起こります。 これを『緊張型頭痛』と言います。 頭痛の約半数は緊張型頭痛であると言われています。 ●原因は・・・？ ・長時間の同じ姿勢や姿勢不良 ・精神的なストレス ・パソコンやスマホなどによる眼精疲労など ●どうしたらいい・・・？ ・姿勢を正す 　正しい姿勢を心がけ、無理な姿勢を長時間とらないことが大切です。 　緊張型頭痛と関連性が深い眼精疲労や筋

実は、lemieuxはエキテンの【新宿×マッサージ】　口コミランキングで２位を頂いております♪ 嬉しいことに皆様に口コミを書いて頂いたおかげで２位になれました!! [caption id="attachment_1007" align="aligncenter" width="371"] [/caption] 気軽に要望が伝えられる柔らかい雰囲気のお店 始めてのお店でしたが、雰囲気が良く構える事も無く身心共にスッキリand気持ちよかったです☆ 施術の方がいい方で、"本当に悪いところを改善してあげよう、気持ち良くなってもらおう"という感じがヒシヒシと伝わってきて、個

オプションメニューの一番人気は断然ヘッドリフレクソジーです！！ 最近通っていただいているお客様は、首コリに悩んでいる方が多く頭もガチガチに固まっています。 そんな方にはアロマボディトリートメントやフェイシャルトリートメントにオプションでヘッドリフレをオススメしております。 首筋や頭の付け根をしっかりほぐすので、とても首のこりがスッキリします♪ 更に、頭痛・眼精疲労・ストレスの緩和・抜け毛防止にも効果があります。 また、頭皮はお顔の皮膚と繋がっているので、頭皮をマッサージすることでリフトアップ効果もあります。 血行が良くなるのでクマ・くすみが気になる方にもオススメです！ お顔の

今回はルミューのメニューのひとつであるフットリフレクソロジーの効果についてお話したいと思います。 立ち仕事や歩き回った後など足が疲れている時はもちろんですが、フットリフレクソロジーの効果はそれだけではありません！！ ・身体の不調の改善 足は『第二の心臓』ともいわれる重要な場所で、足裏にはたくさんの反射区があります。 反射区とはツボのような点ではなく、身体の各部位を反映されている範囲のことをいいます。 反射区を通し間接的に身体の各部位を刺激することで、身体のさまざまな不調の改善に役立ちます。 ・冷えやむくみ解消 足は心臓から押し流された血液を再び心臓に送る、ポンプの役割をしています。 その

冷房が効きすぎて寒い、手足が冷えるなど、夏こそ冷え性で悩む方も多いと思います… 女性は男性に比べ筋肉量が少なく代謝が悪い事や、月経前後のホルモンバランスの不調などから冷え症になりやすいのです。 夏は冷たいものを摂り過ぎたり、食欲がないからと簡単な食事で済ませがちですが、栄養バランスが乱れ、胃腸の機能も低下して、冷えへの抵抗力が落ちていきます。 また、頭痛・肩こり・腰痛・下痢・腹痛など、冷房病といわれる症状へ進み、一年中体が冷えて体調が悪いという慢性的な冷え性になってしまう事もあります。 ☆冷え対策☆ ・冷房で身体を冷やし過ぎない 30度以上になる外と冷房で冷え切った部

こんな症状が気になる方いませんか？ ・デスクワークが多く眼精疲労が辛い ・首や肩のコリから頭痛が頻繁におこる ・お顔のたるみが気になる方 ・なんとなく頭が重い、ぼーっとする方 ・夜なかなか寝付けない ・ストレスが溜まっている この症状にあてはまった方は必ずと言っていいほど頭がガチガチでおでこやお顔も凝っている方ばかりだと思います。 特に梅雨の時期や天気の悪い日に頭痛が起こるという方は多いです！ 首・肩や腰のケアは定期的にしていても、頭の痛みを放置していませんか？ ヘッドリフレは頭にたくさんあるツボを刺激する事で、頭痛の緩和、お顔のリフトアップ、抜け毛防止などに効

タイトルにある言葉は女性なら皆さん気になると思います！ リンパの詰まり？セルライト？脂肪？ アロマボディトリートメントをしているとお客様からよく聞かれます. リンパとは？ 全身のリンパ管をリンパ液が流れているのですが、リンパの流れは運動不足やストレスなどで滞ってしまいます。注意したいのは、リンパが流れているのは皮膚の浅い部分なのでマッサージは優しくなでる程度で流れが良くなると言う事です！ リンパ節があるひざ裏や鎖骨下、鼠径部などが詰まっている方がとても多いです。むくみはリンパの流れが良くなると解消します。 脂肪とは？ 体内に取り入れた余った脂質が蓄えられたもので、