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猫背は太りやすい！

lemieux — Thu, 20 Feb 2014 05:30:57 +0000

街行く人を見ていると、寒さから背中を丸めて歩いている方が多いですね。
猫背は見た目はもちろんですが、肩コリや腰痛・太る原因にもなってしまいます！

猫背になっていると首の周りのリンパの流れが滞って代謝が悪くなり、首・肩甲骨付近に集まっている褐色脂肪細胞の働きが低下し、エネルギーが燃えにくくなってしまいます。
褐色脂肪細胞とは余分なカロリーを消費してくれる細胞のこと。
姿勢が悪いと褐色脂肪細胞が機能せず、太りやすくなってしまうのです！！

まずは肩を後ろにぐ～っと開き、肩甲骨を寄せるように意識してみて下さい！
少し意識するだけで普段の姿勢が変わってきますよ♪
美しい姿勢で太らない身体を作りましょう。

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オススメのオプションメニュー♪

lemieux — Sat, 15 Feb 2014 00:43:50 +0000

ハンドリフレクソロジーって受けたことありますか？

手が疲れているなぁ、腕がだるいなぁ、と感じることは少ないかもしれませんが、身体の中で一番使う手は思った以上に疲れています！！
手のコリをほぐし血行を良くすることで、気になる手荒れや年齢が出る手を若々しく保ちます。
また、手と手が直接触れ合うことでリラックス効果もあります☆

アロマボディトリートメントやフェイシャルトリートメントにプラスして、指先までケアしましょう！

ハンドリフレクソロジーの詳細はこちら♪

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ほうれい線は消える！？

lemieux — Wed, 22 Jan 2014 07:42:48 +0000

老け顔に見えてしまうほうれい線。
40代だから、50代だから仕方がない･･･と思って諦めていませんか？
ほうれい線はお肌の老化だけが原因ではないのです！
最近は20代前半でもほうれい線に悩んでいる方が増えているようですよ！
普段の生活習慣を見直すことで、ほうれい線が消えるかもしれません。

乾燥させない！保湿することが大事！
インフルエンザや風邪予防でマスクをしている方ってよく見かけますが、マスクはほうれい線対策にも有効です。
また、お部屋を乾燥させないように加湿器を使ったり、濡らしたタオルを干しておくだけでも違いますよ！

一年中紫外線対策を
紫外線はお肌のシワやたるみの原因になってしまいます。
この時期は夏ほど紫外線は強くありませんが、お顔はほぼ一年中外に出ているので気をつけましょう。
ファンデーションや下地など日焼け止め効果のあるものを使用するようにしましょう！

洗顔はぬるめのお湯で
寒くなると温かいお風呂が恋しくなりますが、熱過ぎるお湯はお肌の乾燥の原因になってしまいます。
洗顔の時は３８℃くらいの、少しぬるいと感じる程度のお湯で洗うようにしましょう。

マッサージ
「夕方になるとほうれい線が目立つ」
「きちんとスキンケアをしているのに、ほうれい線が薄くならない」
という方はお顔のコリやむくみが原因かもしれません。
顔が凝っていると感じる方は少ないかもしれませんが、意外と凝っている方って多いんですよ！
こすってしまうと乾燥の原因にもなるので、ご自分でマッサージする時には気をつけて下さいね。

ほうれい線が気になる方にオススメのフェイシャルはこちら♪

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ジッパーがあがりやすくなった！

lemieux — Tue, 21 Jan 2014 12:32:07 +0000

この時期はブーツの出番も多いですよね。
先日、お店にいらしたお客様もブーツを履いていたのですが、お帰りになる時に
「ジッパーが上がりやすくなった！」
とビックリされていました！！

そのお客様はお身体もお疲れだったようですが、足のむくみが特に気になりお時間があまりないということでフットリフレクソロジー４５分コースを受けていただきました。
足裏の反射区を刺激することで、肩コリ・腰痛・冷えなど脚以外のお悩みにも効果的です。

むくみは２週間放置すると、確実に足が太くなってしまうそうです。
セルライトの原因にもなるので早めにケアしましょう☆

フットリフレクソロジーの詳細はこちら♪

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アロマボディにプラスで効果大！

lemieux — Sun, 05 Jan 2014 15:56:38 +0000

先日ご紹介したむくみや首肩コリ・セルライトなどに効果の出るボディクリームをアロマボディトリートメントやフェイシャルトリートメントにプラスできるオプションメニューができました

リンパ腺にメソボディクリームを塗ってからボディトリートメントを行うと筋肉がほぐれやすくリンパが流れてくるのを実感できます。
フェイシャルトリートメントの前に身体のリンパ節に塗ると体も軽くなりお顔のリフトアップやくすみなどへの効果が高まります。

ダイエット目的の方やセルライトが気になる方は、リンパ節だけでなく身体全体に塗布してからのトリートメントですっきりBODYを目指しましょう

メソボディクリーム
リンパ節のみ　　　+￥1,000
身体全体　　　　 +￥2,500

メソボディクリームについてはこちら
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あなたの頭皮、凝っていませんか？

lemieux — Tue, 24 Dec 2013 15:22:37 +0000
お客様に『どこがお疲れですか？』と聞くと
ほとんどの方が『肩コリや首コリ・腰痛が…』とおっしゃいます。
デスクワークで眼精疲労がある方は、まず始めに肩や首には注目しますが、それと同時に頭皮も凝っているかもしれません。

頭皮のコリはあまり自覚はないかもしれませんが、一度ご自分の頭皮を触ってみて下さい！
弾力があり手で掴んで動かせるのが健康な頭皮です。
ピンと張っている感じで弾力がない、手で掴めない、動かない…といった頭皮は凝り固まっている証拠なのです。

頭皮が凝っていると眼精疲労や頭痛の原因になることはもちろんですが、お顔のたるみやシワの原因になり老け顔を作り出してしまいます。
毛穴の開きが気になる方は、頭皮のコリによるたるみが原因かもしれません。

ご自分でもシャンプーの時など、両手で頭皮をクルクルと動かしてマッサージすると良いでしょう☆

オススメの頭皮マッサージはこちら♪
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その頭痛、肩コリが原因かもしれません！！

lemieux — Fri, 13 Dec 2013 10:37:09 +0000
後頭部や両側が痛む、重苦しい感じや頭を締めつけられているような痛みを感じる頭痛は、肩コリが原因の可能性が！！

肩コリは肩の筋肉が緊張している状態です。
首の動脈を圧迫し血流が悪くなり、脳が酸素不足になり頭痛が起こります。
これを『緊張型頭痛』と言います。
頭痛の約半数は緊張型頭痛であると言われています。

●原因は・・・？
・長時間の同じ姿勢や姿勢不良
・精神的なストレス
・パソコンやスマホなどによる眼精疲労など

●どうしたらいい・・・？
・姿勢を正す
　正しい姿勢を心がけ、無理な姿勢を長時間とらないことが大切です。
　緊張型頭痛と関連性が深い眼精疲労や筋肉疲労を軽減するためにも、仕事中や家事中でも適度に休憩を取り、ストレッチをしたり姿勢を変えたりしましょう。
・リラックスする
　まずは精神的なストレスを溜めないことが大切ですが、溜まってしまったストレスは発散して心をリラックスさせましょう。
・緊張している筋肉をほぐす
　緊張し凝り固まってしまった筋肉をほぐし、血流を良くすることで肩コリを和らげることができます。
　ゆっくりお風呂に浸かって身体を温めたり、マッサージをすると効果的です。

肩コリによる頭痛にお悩みの方にオススメはこちら♪

特に眼精疲労がお辛い方にオススメのオプションメニューはこちら♪

緊張型頭痛は痛みが数時間～数日続くこともあります。
薬に頼る前に、日々の生活で出来ることから始めてみましょう！

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肩こりやむくみ、セルライトに！塗るだけのボディクリーム♪

lemieux — Mon, 09 Dec 2013 06:49:25 +0000
以前『塗るだけでむくみがとれるボディクリーム』という記事で書かせていただいたボディクリームを購入してその後気に入って使っています

まだ、メニューに入れてはいないのですがお客様にお試しして頂いております☆
いろいろな所に使っていますが、特に足のむくみと肩や首のこり・お顔のリフトアップに効果が出ているような感じがします。
足が辛い時は足裏と足首リンパ腺に塗って２，３分して鏡の前でみてみると、足首が一回り細くふくらはぎの位置も高くなり全体的にスッキリしています。
背中から肩は、起立筋から肩甲骨周り、肩の辛い部分に塗ると、腕も動かしやすく重い感じがなくなり痛みもスーッと消えていきます。
首のリンパが流れる部分と鎖骨のリンパ腺に塗ると、フェイスラインがすっきりし頬や目の位置も上がっています。

もちろん実感や効果は人それぞれなのですが、身体の軽さやすっきり感、血流が良くなった感じなど何かしら感じて頂けているようです

リンパや筋肉についてあまりわからない方も痛いところ辛いところに塗ればいいので簡単です♪

LBS オーガニックメソボディクリーム
ダイレクトにリンパに働きかけ、老廃物を排出しやすく
セルライト・むくみ・脂肪燃焼・スリミング・こり・冷え改善を可能にした免疫向上痩身クリーム！
※医薬品ではありませんが、肩こり、切り傷、筋肉痛等の回復が早まるなどの効果も報告されています

合成香料・着色料不使用、無鉱物油、ノンアルコール、石油系界面活性剤不使用、パラベン･フェノキシエタノール不使用、旧表示指定成分一切不使用

150g/8,925円

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今年の疲れは今年のうちに！！

lemieux — Thu, 05 Dec 2013 00:00:16 +0000
１２月に入り、今年もあと１ヶ月を切りましたね。
１２月はクリスマスや忘年会などのイベントも多く、何かと忙しい時期。
忘年会の暴飲暴食で胃腸が疲れていたり、仕事が立て込んで肩や腰が凝ったり、大掃除でくたくた…
という方はお早めにお身体のお疲れをとりましょう!!

ルミューでは約３０種類のエッセンシャルオイルからお身体の症状や体調に合ったアロマをお選び頂きます。
症状別のオススメのアロマをいくつかご紹介します！

○胃腸が疲れている方○
・ペパーミント
清涼感のある香りで、リフレッシュしたい時や気分がすぐれない時にオススメです。
・オレンジ
　 ストレスを感じたときや、食欲がわかない時に最適です。あたたかな甘い柑橘系の香りが気持ちを明るくしてくれます。

○肩や腰のコリが辛い方○
・グレープフルーツ
代謝をあげてくれるので辛いコリに働きかけます。
・ローズマリー
血液循環を良くしコリによる痛みなどを緩和してくれます。

○リラックスしたい方○
・ラベンダー
イライラした気分を和らげ、疲れた体と心を元気にしてくれます。
・ゼラニウム
ローズに似た甘い香り。不安を取り除きリラックスさせ、気分を明るく高めてくれます。

アロマボディトリートメントの詳細はこちら

今年の疲れは今年のうちにとっておきましょう☆

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寒くなるとコリが辛い！

lemieux — Sun, 17 Nov 2013 11:00:19 +0000
１１月も半ばが過ぎて、めっきり寒くなりましたね。
この時期になると、筋肉が凝り固まってしまっていて肩コリや首コリが辛いというお客様がすごく増えてきます!
寒くなるとどうして凝りやすいのでしょうか？

だんだんと気温が低くなると、血管が収縮し血流が悪くなって老廃物が溜まりコリが起こりやすくなります。
外出時などは、寒くてポケットに手を入れて歩いたり、身体に力が入って前傾姿勢になりがちですよね。
姿勢が悪くなってしまうのも良くありません。
更に、厚手のコートなどは重いのでコリを悪化させてしまうこともあります。
軽めで保温性の高い衣類を選ぶようにしましょう！
マフラーやストールを首に巻くと、洋服１枚多く着ているのと同じくらいの保温効果があるんですよ。
また、身体を動かすことが少なくなる時期なので運動不足もコリの原因のひとつです。

これから益々寒くなってくるので、カチカチになってしまう前に早めに対策をしましょう♪

コリ解消にオススメのコースはこちら！

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