"肌"に関するルミュー・ブログ

女性は男性と違って月ごとにホルモンバランスの関係で体調の変化があります。女性ホルモンはお肌にハリやツヤを与えたり、イキイキとした身体にしたりする働きがあり、美容や健康に深く関係しています☆ しかし、女性ホルモンのバランスが崩れると、病気ではないのに体がだるい・お肌が荒れる・疲れやすい・便秘や頭痛などを引き起こしてしまうことも。女性ホルモンを増やす方法を知ってきれいになりましょう！ ①女性ホルモンを増やす食べ物豆乳には大豆ソフラボンが含まれており、女性ホルモンを増やす働きがあります。ナッツには女性ホルモンの分泌を促す成分ボロンが入っています。 ②ときめく、感動する「恋をすると女性は綺麗にな

老化を促進してしまうと言われている糖化。 年を取るにつれ老いていくのは仕方がないことですが、糖化を防ぐことで老化のスピードを緩められるとしたら嬉しいですよね♪ 糖化とは？ 体内にあるタンパク質と食事で余分に摂取した糖分とが結びつき、劣化したタンパク質が生成され体内に蓄積してしまうこと。 この劣化したタンパク質をAGEs(最終糖化産物)といい、AGEsが体内に溜まることで、美容面や健康面に悪影響を与えてしまいます。 美容面 お肌の真皮部分はコラーゲンやエラスチンなどのタンパク質から構成されています。 しかし、糖化はタンパク質を劣化させてしまうので、コラーゲンやエラス

朝起きたらコーヒーを飲む方って多いですよね？ コーヒーも良いですが、これからは白湯(さゆ)にしてみませんか？ 白湯とは一度沸かしてから冷ましたお湯のことをいい、バランスのとれた魔法の飲みものと言われるくらい嬉しい効果がたくさんあるんです☆ 白湯の効果 ・ダイエット 胃腸が温かくなると消化がスムーズになり、血液の循環が良くなって代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすい状態になります。 さらに、身体の余分な水分を排出しやすくなるので、むくみや便秘にも効果的です。 ・デトックス 消化が良くなり代謝が促進されるということは、身体に溜まった老廃物や毒素が排出されやすくなるということ。 肝臓

いつもフェイシャルトリートメントでご来店のお客様が、２週間ほど前からプラセンタドリンクを飲み始めたのですが… 本日お会いしてすぐに『何かお肌が全然ちがーう』とビックリしました。 自分でオススメしておいてビックリするのも変かもしれませんが、２週間で思った以上の効果が！！ 何か違うというのは… くすみ・ハリ・透明感 吹出物が減っている お肌に触れた時のつるっとした感じ 毛穴が小さくなっている ２週間でのお肌への変化はこのくらいでしたが、疲れの取れ方も違うそうです だいたい皆様３日～１週間くらいでなにかしら変化を実感して頂けているようです♪ プラセンタフェイシャルトリ

寒い冬は温かい飲み物を飲んで身体を温めたいですよね! みなさんは何を飲みますか？ 私のオススメはココアです。 ココアは美容や健康に良いって知っていました？ ①冷え改善 ココアに含まれるポリフェノールやテオブロミンは血管拡張作用があり、特に末端（手や足の先）の血液循環を改善することができます。 冷えに良いと言われる生姜は即効性があるのに対し、ココアには持続性があります。 ②リラックス効果 ココアを飲んだとき、身体が温まるだけではなく、何となくホッとして心が落ち着くと感じたことはありませんか？ ココアには、自律神経を整えリラックスする効果があります。 また、カフェイ

最近また乾燥がひどくなりお肌もカサカサしていたり、かゆくなり傷が出来ている方も増えています。特にお顔の皮膚は薄いので少しの刺激で炎症を起こしやすいので注意が必要です！ 保湿をする時に重要なのが、内側の保湿！ 内側からの保湿を行うと肌にハリも出てキメも整っていきます。 【プラセンタフェイシャルトリートメント】７０分コース 高濃度プラセンタエキスを使用した体の内側と外側からケアするフェイシャルコースです。 プラセンタとは胎盤という意味で栄養素(アミノ酸・コラーゲン・ヒアルロン酸・ビタミン・ミネラル…)を豊富に含んでいます。そして『若返りの秘薬』として美容や健康の維持に効果的で

明日から１２月ですね…また最近寒くなりダウンを着ている方も多くなってきた気がします！ 寒くなってくると気になるのがお肌の乾燥ですよね？ 化粧品には「さっぱり」タイプ「しっとり」タイプと分かれているものもありますが、季節が変わってお肌の状態の変化で見直したりはしていますか？ もともと油分があるお肌の方でも冬には部分的に乾燥したりすることもあります。 普段は乳液をお使いの方もクリームに変えてみたり、保湿成分の美容液を足してみたりとケアが必要になってきます。 ★乾燥対策に重要な成分★ ・ヒアルロン酸 肌のハリや潤いを保つための保水力が高い ・コラーゲン 保水力がありしみ・シ

主婦で家事を日常的にしている人や調理関係・理美容関係の仕事をしている人など、冬は手荒れに悩んでいる方も多いのではないでしょうか！？ また、『手は年齢を表わす』と言いますから、手がきれいなだけで全体のイメージが若々しく見えます！ 乾燥はシワの原因にもなってしまうので、早めの対策をしましょう★ [caption id="attachment_1032" align="aligncenter" width="300"] [/caption] 手荒れとは 手や指の肌が乾燥して肌のバリア機能が低下している状態です。 特に寒い冬は、皮膚の新陳代謝が低下したり汗をかく機会も少ないため、バリア機能