"リンパ"に関するルミュー・ブログ

アロマボディトリートメントは７０分・１００分・１３０分のコースがありますが、「どのコースにしていいか分からない」、「全身やりたいけど何分にすればいいの？」などのご質問をいただいたので、コース選びの参考にしてみて下さい♪ ルミューではオーダーメイドトリートメントを行っているので、７０分のコースはここからここまで…といった決まりはありません。 お客様によってお辛い箇所や気になる箇所は違うので、ご要望をお聞かせいただき相談しながら決めていきます！ ７０分のコースで全身ほぐすことはもちろん可能ですが、お辛い箇所にあまりお時間が取れないので１００分以上のコースがオススメです☆ ７０分で特

デトックスしていますか？ デトックスとは解毒という意味で、体内から毒素や老廃物を排出することをいいます。 日々の生活の中で、排気ガスや食品添加物などは、どうしても私たちの身体の中に入ってきてしまいます。 身体の中に毒素を溜め込んでしまうと、倦怠感・脱力感・めまい・アレルギー症状などが出てしまう場合もあります。 私たちの身体は、約９５％が尿や便から毒素や老廃物を排出しています。 デトックスには排出をスムーズにすることが大切です。 女性は特に便秘でお悩みの方も多いですよね。 便が体内に留まっていると腸に悪玉菌が繁殖し、毒素を体中に撒き散らします。 すると余分な脂肪が溜まったり、

今回はルミューのメニューのひとつであるフットリフレクソロジーの効果についてお話したいと思います。 立ち仕事や歩き回った後など足が疲れている時はもちろんですが、フットリフレクソロジーの効果はそれだけではありません！！ ・身体の不調の改善 足は『第二の心臓』ともいわれる重要な場所で、足裏にはたくさんの反射区があります。 反射区とはツボのような点ではなく、身体の各部位を反映されている範囲のことをいいます。 反射区を通し間接的に身体の各部位を刺激することで、身体のさまざまな不調の改善に役立ちます。 ・冷えやむくみ解消 足は心臓から押し流された血液を再び心臓に送る、ポンプの役割をしています。 その

新宿はまだ台風の影響で雨が続いています。 台風が近づいてくると関節が痛くなる、肩こりや頭痛がひどくなる、むくみが辛い、という方も多いのではないでしょうか。 これは『気象病』といわれ、気圧が体調に大きく関係しています！ 晴れの日は高気圧の状態です。 空気中にはたくさん酸素があり交感神経が優位に働きます。 逆に雨や台風の日は低気圧の状態。 空気中の酸素が少なくなり血管が拡張し血圧が低下します。 すると副交感神経が優位に働きヒスタミンが体内に増えます。 ヒスタミンは血液中の水分を外に出してしまうのでむくみの原因になります。 また、鼻炎やぜんそ

ダイエット中につい手にしてしまうカロリーゼロの商品！ しかし、カロリーゼロの商品に含まれている甘味料が太る原因になってしまう事もあります。 カロリーゼロとは？ 飲料100ml（食品100g）あたり5kcal未満のものでノンカロリーも同じです。 カロリーゼロなのに甘いのはなぜ？ カロリーゼロの商品には人口甘味料が含まれており、砂糖や蜂蜜などの天然甘味料に比べ何百倍もの甘さを感じるので、カロリーゼロになるというわけです。 ☆人工甘味料が太る理由☆ 人口甘味料を摂取するとインスリンとレプチンが分泌されます。 インスリンは血糖値を調整するホルモンで、分泌量が増加すると身体が

冷房が効きすぎて寒い、手足が冷えるなど、夏こそ冷え性で悩む方も多いと思います… 女性は男性に比べ筋肉量が少なく代謝が悪い事や、月経前後のホルモンバランスの不調などから冷え症になりやすいのです。 夏は冷たいものを摂り過ぎたり、食欲がないからと簡単な食事で済ませがちですが、栄養バランスが乱れ、胃腸の機能も低下して、冷えへの抵抗力が落ちていきます。 また、頭痛・肩こり・腰痛・下痢・腹痛など、冷房病といわれる症状へ進み、一年中体が冷えて体調が悪いという慢性的な冷え性になってしまう事もあります。 ☆冷え対策☆ ・冷房で身体を冷やし過ぎない 30度以上になる外と冷房で冷え切った部

本日は新宿・代々木から歩いて行ける場所にあるフェイシャルサロンをお探しの方が来てくださいました。(渋谷区在住・30代・Ｔ様) オールハンドでの施術でアロマオイルを使っているのも選んで下さった理由だそうです♪ Ｔ様は今までにフェイシャルを何度も受けた事はあるそうなのですが、機械をつかったりお顔のオイルマッサージが少ないお店が多かったようです。 そこで、最初から最後までオールハンドでトリートメントを行っているルミューを選んで下さいました。 実際60分コースでパック込のコースでは、マッサージのお時間は20分程度のお店が多い中ルミューでは40分前後行っています。 アイメイクをしっかりして

三連休も昨日で終わり… 連休明けは疲れが残ってしまったり、だるさが取れないと思います。 私自身も足がむくみやすく、特に冷房をつけ始めるとひどくなってきます! 普段から10日に一回くらいのペースでアロマボディトリートメントを受けるようにしているのですが、この時期なかなか足のむくみが取りきれないなんてことも… そこで…少し前に発売され気になっていた、足のむくみを改善する飲み薬『アンチスタックス』を試し始めてみました☆ アンチスタックスは、赤ブドウ葉乾燥エキスの西洋ハーブ医薬品で、軽度の慢性静脈不全(静脈還流障害)による足の”むくみ”を改善する飲み薬。 その原型となる